-
บริหารแก้หลังแอ่น กับ คุณพิซซ่า บุญญาพร เลิศวัฒนกิตติ นักกายภาพบำบัดเจ้าของเพจมนุษย์ตึง
เคยสังเกตร่างกายของเรากันไหมคะ ว่ามีลักษณะ ไหล่ห่อ หน้าท้องยื่น ก้นงอน หรือไม่ถ้าคุณมีรูปร่างที่เป็นลักษณะแบบนี้ แสดงว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะหลังแอ่น (Lordosis) ซึ่งจะส่งผลเสียกับร่างกายตามมาได้ถ้าไม่ได้รับการแก้ไข วันนี้ Young @Heart Show มีเคล็ดลับมาฝากค่ะ ... -
YOUNG@HEART SHOW : โยคะแก้ไหล่ห่อหลังค่อม
ไม่อยากจะไหล่ห่อ หลังค่อมให้เสียบุคลิก เรามีท่าโยคะดีๆปรับบุคลิกมาฝากกับ ‘ โยคะแก้ไหล่ห่อหลังค่อม ’