“ลดหวาน มัน เค็ม” คือคำแนะนำของหมอทุกครั้งหลังจากตรวจสุขภาพประจำปี หรือถ้าสายสุขภาพที่อยากจะลดความอ้วน เทรนเนอร์ก็จะเน้นย้ำให้เลี่ยงอาหารที่มีรสชาติเหล่านี้ลงให้มากที่สุด คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมหวาน มัน และเค็ม จึงเป็นผู้ร้ายต่อสุขภาพของเราได้ ทั้งที่น้ำตาลเป็นอาหารสมอง และโซเดียมในร่างกายที่ต่ำเกินไปก็อันตรายต่อร่างกาย เรามาหาคำตอบกันค่ะ ที่มา : pixabay.com ...