Tag: ออกกำลังกายด้วยGymball
-
ตามพิธีกรสายสตรอง และโค้ชพงศ์พล ลี้ประกอบบุญ จาก Fitness First ไปฟิตหุ่นแบบแซ่บๆ ด้วย GYM BALL ที่รับรองว่าไม่น่าเบื่อ แถมยังเบิร์นไขมันได้อีกเพียบ! ปั้นหุ่นสวยสุขภาพดีไปด้วยกันได้เลยค่ะ
-
หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายทราบกันไหมคะว่าการออกกำลังกายในส่วนของ Upper body หรือร่างกายส่วนบนของเรานั้นมีประโยชน์กับร่างกายของเราขนาดไหน แล้วการออกกำลังกายส่วน Upper body นั้นคือส่วนไหนของร่างกายบ้างวันนี้ Young@Heart Show จะพามาทำความรู้จักกับ Upper body และแนะนำท่าออกกำลังกายในส่วนนี้กันค่ะ ที่มา : https://pixabay.com/ ...