แค่ขยับ ไม่ใช่แค่เท่ากับออกกำลังกาย ยังสามารถช่วยพัฒนาสมอง ความจำ และการจัดการอารมณ์ของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วยด้วย ดังนั้นพ่อแม่ ผู้ปกครอง ถ้าอยากให้ลูกหลานฉลาดความจำดี การสนับสนุนให้เล่นกีฬาและออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การไปเรียนพิเศษ โดยเฉพาะในยุคที่ต้องเรียนออนไลน์ที่ขยับร่างกายน้อยเช่นนี้ ที่มา : pixabay.com       ...

Pole Dance เป็นการเต้นที่ผสมผสานทั้ง โยคะ และ ยิมนาสติกเข้าด้วยกันโดยมีเสาเป็นอุปกรณ์ใครที่สงสัยว่าจะต้องออกยังไงทำท่าแบบไหน ไปหาคำตอบพร้อมๆกันค่ะกับ ‘ Pole Dance ’