-
YOUNG@HEART SHOW : โยคะบรรเทาปวดคอและไหล่
วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากสำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศกับ ‘ โยคะบรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ ’ -
Young@Heart Show :โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
วันแรกของสัปดาห์คงมีบ้างนะคะที่สมองมันเบลอๆ วันนี้เรามีท่าโยคะที่จะทำให้สมองของเราแจ่มใสมาฝากกับ ‘โยคะกระตุ้นการทำงานสมองและระบบประสาท ’ -
Young@Heart Show : โยคะบำบัดอาการปวดหลัง
นั่งทำงานนานๆ หรือนั่งทำงานผิดท่า อาการปวดหลังก็เลยถามหาวันนี้เรามีท่าโยคะมาฝากพบกับ ‘โยคะบำบัดอาการปวดหลัง’ -
Young@Heart Show : โยคะฉบับคุณแม่
ใครว่าเป็นคุณแม่แล้วเราจะหุ่นฟิตไม่ได้ วันนี้เรามีแรงบันดาลใจดีๆในการออกกำลังกายมาฝากกับ ‘โยคะฉบับคุณแม่ ’ -
Young@Heart Show : Pole Dance | ปกรณ์ วีรพล |
Pole Dance เป็นการเต้นที่ผสมผสานทั้ง โยคะ และ ยิมนาสติกเข้าด้วยกันโดยมีเสาเป็นอุปกรณ์ใครที่สงสัยว่าจะต้องออกยังไงทำท่าแบบไหน ไปหาคำตอบพร้อมๆกันค่ะกับ ‘ Pole Dance ’ -
Young@Heart Show : โยคะแก้ปวดหลัง
นั่งทำงานก็ปวดหลัง เดินก็ปวดหลัง ขนของก็ปวดหลัง น่าเบื่อใช่ไหมคะ วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกับ ‘ โยคะแก้ปวดหลัง ’ -
Young@Heart Show : โยคะบำบัดออฟฟิศซินโดรม
นั่งทำงานนานๆเริ่มปวดคอ บ่า ไหล่ สงสัยออฟฟิศซินโดรมจะถามหาแต่วันนี้เรามีวิธีแก้ปวดมาฝากกับ ‘โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม’ -
Young@Heart Show : โยคะกระชับหน้าท้อง
อยู่บ้านนานๆเริ่มมีหน้าท้องอยากจะกลับมามีหน้าท้องแบนราบเหมือนเดิมเรามีท่าโยคะมาฝากกับ ‘โยคะกระชับหน้าท้อง ’ -
Young@Heart Show : โยคะบริหารลำไส้
ใครที่มีปัญหาขับถ่ายยาก ขับถ่ายไม่สะดวกเรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกัน พบกับ ‘ โยคะบริหารลำไส้ ’ -
Young@Heart Show : โยคะแก้ปวดหลัง
โอ้ยยย ปวดหลังทุกวันไม่รู้จำทำยังไงดี วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝาก พบกับ ‘โยคะแก้ปวดหลัง’