-
Young@Heart Show : โยคะยืดร่างกายตอนตื่นนอน
ตื่นนอนใหม่ๆร่างกายตึงๆปวดเมื่อยในท่านอนบางท่าวันนี้เรามีท่าโยคะยืดเส้นมาฝาก พบกับ ‘โยคะยืดร่างกายตอนตื่นนอน’ -
Young@Heart Show : ฟิตกล้ามฉบับมังสวิรัติ |ประกาศิต เครือบุตร|
ใครว่าทานอาหารมังสวิรัติแล้วจะสร้างกล้ามหรือเพาะกายไม่ได้ พบกับ ‘ ฟิตกล้ามฉบับมังสวิรัติ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : 4 สาวสายฟิต ที่จะทำให้คุณลุกมาฟิตหุ่น 💪
จุ๊ๆ!! นี่ก็ผ่านมาครึ่งปีแล้วสาวๆคนไหนตั้งเป้าว่า “ ฉันจะต้องผอม หุ่นฟิต ในปีนี้ให้ได้ ” แต่พอก้มดูพุงแล้วเหมือนมีห่วงยางคู่กายตลอดเวลา เดินไปไหนต้นขาก็เบียด พอเหนื่อยๆก็หันหาของหวาน จนเครียดและถอดใจ ... -
YOUNG@HEART SHOW : เปลี่ยนหุ่นหมูให้เป็นหุ่นสวยใน 5 นาที
สาวๆที่อยากมีรูปร่างที่ดีแต่ไม่ค่อยมีเวลา ❌⏰ ไหนจะประชุม ไหนจะช้อปปิ้ง ไหนจะสังสรรค์ กว่าจะหาเวลาออกกำลังกายได้ก็ลำบาก วันนี้เรามีท่าออกกำลังกายง่ายๆใน 5 นาที เปลี่ยนหุ่นหมูให้เป็นหุ่นสวยได้ง่ายๆกับ ...