-
Young@Heart Show : มวยไทยท่าศอก
ข้อศอกของเราเป็นอาวุธป้องกันตัวที่ดีได้ แถมถ้าออกท่าดีๆยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย พบกับ ‘มวยไทยท่าศอก’ -
Young@Heart Show : มวยไทยท่าหมัด
ต่อยซ้าย ต่อยขวา ต่อยอย่างไรให้ได้สุขภาพดี มาเรียนรู้ท่าต่อยง่ายๆกับ ‘ มวยไทยท่าหมัด ’ -
Young@Heart Show : โยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไร?
สาวๆหลายๆท่าน หรือแม้แต่หนุ่มๆเองก็คงเลือกทานโยเกิร์ตในช่วงที่เราไดเอทใช่ไหมคะ แล้วรู้หรือไม่ว่าโยเกิร์ตมันให้ประโยชน์อะไรบ้าง มาหาคำตอบได้กับ ‘โยเกิร์ตมีประโยชน์อย่างไร’ -
Young@Heart Show : โยกย้าย ปรับท่านั่งแก้อาการปวดตึง คอ บ่า ไหล่
เพียงคุณโยก เพียงแค่คุณย้าย เพียงแค่คุณปรับร่างกายให้เหมาะกับการทำงานก็หมดปัญหาปวดคอ บ่า ไหล่ มาดูการปรับท่าทางง่ายๆกับ ‘โยกย้าย ปรับท่านั่งแก้อาการปวด คอ บ่า ไหล่’ -
Young@Heart Show : ยกบริหารกล้ามเนื้อ แก้อาการปวดตึง คอ บ่า ไหล่
กระเป๋าสะพายข้างของคุณสาวๆ หรือจะกระเป๋าเป้ของคุณผู้ชาย ก็เอามาแก้ปัญหาปวดคอ บ่า ไหล่ ได้แต่ต้องทำยังไงละ มาหาคำตอบได้กับ ‘ยกบริหาร แก้อาการปวด คอ บ่า ไหล่’ -
Young@Heart Show : ยืดกล้ามเนื้อ แก้อาการปวดตึง คอ บ่า ไหล่
ยืดซ้าย ยืดขวา บริหารคอ บ่า ไหล่ ง่ายๆคลายปวดแม้ขณะนั่งทำงาน จะมีท่าอะไรบ้างมา พบกับ ‘ยืดกล้ามเนื้อ แก้อาการปวด คอ บ่า ไหล่ ’ -
Young@Heart Show : ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ ทำอย่างไรดี?
นั่งทำงานในท่าเดิมซ้ำๆทุกวันทำให้คุณรู้สึก ปวดตึง คอ บ่า ไหล่ แล้วรู้หรือไม่ว่าสาเหตุมันมาจากอะไรมาหาคำตอบได้ ‘ ปวดตึง คอ บ่า ไหล่ ทำอย่างไรดี ’ -
Young@Heart Show : น้ำตาลเป็นสารเสพติดหรือไม่?
น้ำตาล ขนมหวาน ความหวานเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนขาดไม่ได้ เคยสงสัยไหมว่าเราเสพติดความหวานหรือไม่? มาหาคำตอบได้กับ ‘น้ำตาลเป็นสารเสพติดหรือไม่’ -
Young@Heart Show : มัฟฟินช็อกโกแลตคีโต
ขนมหวานแสนอร่อย ที่ทานแล้วไม่อ้วนมีจริงๆนะ ถ้าอยากรู้เป็นยังไงต้องไม่พลาดกับ ‘มัฟฟินช็อกโกแลตคีโต’ -
Young@Heart Show : การดูแลผิวช่วงฤดูหนาว
เข้าหน้าหนาวแล้วผิวก็จะแห้ง แสบคัน เป็นขุย แล้วจะทำอย่างไรถึงจะดูแลผิวให้ชุ่มชื่นในหน้าหนาว มาหาวิธีดูแลผิวได้กับ‘การดูแลผิวช่วงฤดูหนาว’