-
Young@Heart Show : รังแคปัญหากวนใจ
ปัญหาหนังศรีษะอย่างรังแคคงจะกวนใจใครหลายๆคน วันนี้เรามีทางออกดีๆในเรื่องรังแคมาฝากกับ ‘รังแคปัญหากวนใจ ’ -
Young@Heart Show : อกไก่ปั่น สตรอว์เบอร์รี
สายปั้นกล้ามจะต้องทานโปรตีนเยอะๆเพื่อสร้างกล้ามเนื้อวันนี้เรามีเมนูโปรตีนแน่นๆมาฝากกับ ‘อกไก่ปั่นสตรอว์เบอร์รี ’ -
Young@Heart Show : ซิทอัพถูกวิธีพุงยุบ
อยากหน้าท้องสวยมีซิกแพกเก๋ๆ มาทางนี้เลยจ้า เรามีท่าซิทอัพมาฝากกับ ‘ ซิทอัพถูกวิธีพุงยุบ ’ -
Young@Heart Show : โยคะฉบับคุณแม่
ใครว่าเป็นคุณแม่แล้วเราจะหุ่นฟิตไม่ได้ วันนี้เรามีแรงบันดาลใจดีๆในการออกกำลังกายมาฝากกับ ‘โยคะฉบับคุณแม่ ’ -
Young@Heart Show : เข้าใจอัลไซเมอร์
สูงอายุแล้วการหลงลืมเป็นเรื่องธรรมดา แต่การหลงลืมก็มีหลายสาเหตุ อย่างเช่นโรคอัลไซเมอร์ แล้วคุณหลงลืมแบบอัลไซเมอร์หรือไม่ มาหาคำตอบได้กับ ‘ เข้าใจโรคอัลไซเมอร์ ’ -
Young@Heart Show : เป็นฝ้า กระ จุดด่างดำทำอย่างไร
ฝ้า กระ จุดด่างดำ ไม่มีใครอยากจะให้มาอยู่บนใบหน้าของเรา แต่วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากกับ ‘ เป็นฝ้า กระ จุดด่างดำทำอย่างไร ’ -
Young@Heart Show : ไอศกรีมธัญพืช
ใครชอบทานไอศกรีมยกมือขึ้น แถมเป็นไอศกรีมที่ไม่ทำให้เราอ้วนอีกด้วย วันนี้เรามีวิธีทำไอศกรีมมากฝากกับ ‘ ไอศกรีมธัญพืช ’ -
Young@Heart Show : 3 ท่าฟิตใน 5 นาที
ใครที่ไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกายวันนี้เรามีท่าออกกำลังกายภายใน 5 นาทีมาฝากกับ ‘ 3 ท่าฟิตใน 5 นาที ’ -
Young@Heart Show : Pole Dance | ปกรณ์ วีรพล |
Pole Dance เป็นการเต้นที่ผสมผสานทั้ง โยคะ และ ยิมนาสติกเข้าด้วยกันโดยมีเสาเป็นอุปกรณ์ใครที่สงสัยว่าจะต้องออกยังไงทำท่าแบบไหน ไปหาคำตอบพร้อมๆกันค่ะกับ ‘ Pole Dance ’ -
Young@Heart Show : เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับสีผิว
ฉันผิวขาว ฉันผิวเหลือง ฉันผิวเข้ม แล้วพวกเราควรใส่เสื้อผ้าสีอะไร มาหาคำตอบได้กับ ‘เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับสีผิว ’