-
YOUNG@HEART SHOW : Heart Rate Zone คืออะไร?
คุณคงจะเคยได้ยินคำว่า Heart Rate Zone ใช่มั้ยคะ แต่ก็ยังไม่ค่อยแน่ใจว่าที่เข้าใจนั้นมันถูกรึเปล่า งั้นวันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกับ Heart Rate Zone ให้มากขึ้นกัน มันคืออะไร มีประโยชน์กับการออกกำลังอายอย่างไรมาดูกัน Heart Rate ...
