-
กินสร้างภูมิต้านทานสู้โรค กับอาจารย์แววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
ใครป่วยง่าย ป่วยนาน ป่วยบ่อยๆ รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า อาจจะมาจากภูมิต้านในร่างกาย กำลังต่ำ ซึ่งภูมิต้านทานมีส่วนสำคัญในการป้องกันเชื้อโรคต่างๆที่จะเข้ามารุกราน ซึ่งอาหารก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ที่จะเสริมภูมิต้านทาน แต่เราจะต้องเลือกรับประทานอาหารอย่างไร อาจารย์แววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ จะมาแนะนำกันค่ะ ที่มา ... -
YOUNG@HEART SHOW : วิตามินดีของดีแต่คนไทยขาด
รู้ไหมคะว่าวิตามินดี ที่เราได้จากแสงแดดมีประโยชน์กับร่างกายของเรามากขนาดไหน แต่ใครจะเชื่อคะว่า คนไทยส่วนใหญ่จะขาดวิตามินดี แล้วอย่างนี้จะทำยังไง มาหาคำตอบได้กับ ‘ วิตามินดีของดีแต่คนไทยขาด ’