-
YOUNG@HEART SHOW : วอร์มอัพร่างกายด้วย Gym Ball
ใครเคยออกกำลังกายด้วย Gym Ball บ้างคะ วันนี้เรามีท่าออกกำลังกายมาฝากกับ ‘ วอร์มอัพร่างกายด้วย Gym Ball’ -
YOUNG@HEART SHOW : วอร์มอัพก่อนเวทเทรนนิ่ง
ก่อนจะออกกำลังกายเราควรวอร์มร่างกายให้พร้อมทุกครั้งวันนี้เรามีท่าวอร์มดีๆมาฝากกับ ‘วอร์มก่อนเวทเทรนนิ่ง ’