-
Young@Heart Show : ฟิตกล้ามฉบับมังสวิรัติ |ประกาศิต เครือบุตร|
ใครว่าทานอาหารมังสวิรัติแล้วจะสร้างกล้ามหรือเพาะกายไม่ได้ พบกับ ‘ ฟิตกล้ามฉบับมังสวิรัติ ’ -
Young@Heart Show : ท่าลดขาเบียด
ใครขาใหญ่ ขาแน่น ขาเบียด เรามีท่าบริหารง่ายๆลดขาให้เรียวสวย พบกับ ‘บริหารลดขาเบียด’ -
Young@Heart Show : ฟิตสร้างความมั่นใจ |วรพัชร ไทยทองนุ่ม|
จากคนที่ไม่มีความมั่นใจในรูปร่างของตัวเอง…วันนี้เขาสร้างความมั่นใจให้ตัวเองด้วยการหันมาฟิตร่างกาย พบกับ ‘ ฟิตสร้างความมั่นใจ ’ -
Young@Heart Show : ท่าสร้างซิกแพก
ใครที่อยากมีซิกแพกสวยๆเรามีท่าง่ายๆทำได้ที่บ้านมาฝากกัน พบกับ ‘บริหารสร้างซิกแพก’ -
Young@Heart Show : ผอมลงแต่ทรงพลัง | นพ กิตติคุณ ต่อเทียนชัย
จากคุณหมอที่ต้องลดความอ้วนเพราะคนไข้จนมีรูปร่างเปลี่ยนไปและเป็นแรงบันดาลใจให้ใครอีกหลายคน พบกับ ‘ ผอมลงแต่ทรงพลัง ’ -
YOUNG@HEART SHOW : อยากมีกล้ามต้องทำอย่างไร?
หลายคนออกกำลังกายมาได้สักพัก น้ำหนักลดลงก็เยอะ แต่ทำไมยังไม่มีกล้ามสักที นั่นเป็นคำถามคาใจของคนออกกำลังกายมือใหม่ จะต้องทำอย่างไรถึงจะมีกล้ามสวยๆ หน้าท้องมีซิกแพคเป็นลูกๆ วันนี้เรามาหาคำตอบไปพร้อมกันเลยค่ะ อยากมีกล้ามต้องทำอย่างไร? จริงๆ ... -
Young@Heart : สวย มั่นใจ มีกล้าม |ชนิภรณ์ แก้วโชติ|
จากเหตุการณ์ที่ทำให้เธอต้องเสียใจส่งผลให้เธอมีรูปร่างที่เปลี่ยนไป พบกับ ‘ สวย มั่นใจ มีกล้าม ’ -
Young@Heart Show : ท่าบริหารขาด้วยยางยืด
เพียงแค่คุณมียางยืดสำหรับออกกำลังกายสักเส้นก็มีขาเรียวสวยได้ พบกับ ‘บริหารขาด้วยยางยืด’ -
Young@Heart Show : อยากมีกล้ามต้องทำอย่างไร
อยากหุ่นเฟิร์มมีกล้ามจนใครก็เหลียวมองต้องทำอย่างไร มาหาคำตอบได้กับ ‘อยากมีกล้ามต้องทำอย่างไร’