YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “อาการเจ็บคอ” เพราะอะไร?
ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงทำให้เราเป็นหวัดคัดจมูกและเจ็บคอได้ง่าย เจ็บคอนี่ทรมานสุดๆ จะทานอะไรก็ไม่อร่อย แถมคุณหมอยังให้งดของชอบตั้งหลายอย่าง กว่าจะหายก็ใช้เวลานาน แม้หวัดจะหายแล้วแต่คอก็ยังเจ็บอยู่ จริงๆ แล้วเจ็บคอไม่ได้เกิดจากการเป็นหวัดเสมอไป บางคนก็เจ็บคอได้เป็นเดือนๆ โดยที่ไม่มีอาการไข้ร่วมด้วย เพราะอะไรทำไมคอถึงเจ็บ วันนี้มาหาคำตอบกันค่ะ
เจ็บคอหลักๆ แล้วเกิดได้จาก 4 สาเหตุ
1. เกิดจากการติดเชื้อไวรัส
จะมีอาการเป็นไข้ เจ็บคอ และอาการดีขึ้นภายใน 3 วัน ถ้าพักผ่อนเยอะๆ ก็มีโอกาสหายเองได้ โดยไม่ต้องทานยาเลยค่ะ
2. เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
จะมีอาการเป็นไข้ ตัวร้อน เสมหะเขียว ไอ และเจ็บคออย่างรุนแรงหลังจากติดเชื้อได้ 3 วัน ดังนั้นจะต้องรักษาโดยการทานยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียค่ะ
3. เกิดจากกรดไหลย้อน
ใครที่เจ็บคอเรื้อรังนานเป็นเดือน ทานยาฆ่าเชื้อแล้วก็ยังไม่หาย อาจจะเกิดจากโรคกรดไหลย้อนก็เป็นได้ เวลากรดมันไหลย้อนขึ้นมาถึงลำคอจะทำให้รู้สึกระคายเคือง เจ็บน้อยๆ แต่เจ็บนาน ถ้าเกิดจากสาเหตุนี้ต้องรักษาอาการกรดไหลย้อนให้หาย แล้วคอก็จะหายเจ็บเองค่ะ
*แต่จะเจ็บคอเพราะอะไรนั้น ต้องให้แพทย์เป็นคนวินิจฉัย ไม่ควรซื้อยาทานเองนะคะ
4. เจ็บคอจากพฤติกรรมของตัวเอง
เช่น การตะโกนเสียงดังเป็นเวลานาน ใช้เสียงเยอะๆ แบบผิดวิธี และสูบบุหรี่ค่ะ
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เจ็บคอ
1. เพราะร่างกายอ่อนแอ พักผ่อนไม่เพียงพอ
2. เพื่อนร่วมงานหรือคนในครอบครัวป่วย ทำให้เราติดเชื้อไปด้วย
3. สภาพอากาศในฤดูฝน ที่มีความชื้นสูงและอากาศเย็น ทำให้เชื้อไวรัสและแบคทีเรียเติบโตได้ง่าย
4. สูบบุหรี่จัด
วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อเจ็บคอ
1. ดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาวได้ แต่ควรเลือกมะนาวที่ไม่เปรี้ยวจนเกินไป
2. ควรกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ แต่ก็ไม่ควรเป็นน้ำเกลือที่เค็มเกินไป สามารถกลั้วได้บ่อยๆ เช้า–กลางวัน–เย็น จะทำให้หายเร็วขึ้นค่ะ
3. พักผ่อนเยอะๆ
4. งดเครื่องดื่มใส่น้ำแข็ง
5. สามารถดื่มน้ำที่แช่ในตู้เย็นได้ แต่ไม่ควรดื่มน้ำใส่น้ำแข็ง
6. การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องจะดีต่อคอที่สุด ไม่ควรดื่มน้ำร้อนจัด หรือเย็นจัดๆ
7. ควรทานอาหารอ่อนๆ งดของเผ็ด ของแข็ง ของมัน และของทอด
8. ทานผักผลไม้เยอะๆ เพิ่มวิตามินให้กับร่างกาย
9. งดสูบบุหรี่
ใครที่กำลังเจ็บคออยู่ถ้าเป็น 3 วันแล้วไม่หาย ควรไปหาหมอ เพื่อดูหาสาเหตุที่แน่ชัด จะได้รักษาให้ถูกจุด นอกจากนี้ก็ควรดูแลตัวเอง ทำร่างกายให้แข็งแรงเข้าไว้ ถ้าเราแข็งแรงเชื้อโรคก็ทำอะไรไม่ได้ค่ะ ไม่ว่าจะเปลี่ยนอีกกี่ฤดูก็ไม่หวั่น!
ดูเทปรายการย้อนหลังตอน โรคคออักเสบ ได้ที่คลิปนี้เลยค่ะ
