การออกกำลังกายให้ได้ผลต้องมีเป้าหมาย คนส่วนใหญ่ก็จะมีเป้าอยู่ด้วยกัน 2 อย่าง นั่นก็คือออกเพื่อลดน้ำหนัก และออกเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะการออกเพื่อสุขภาพมักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่แข็งแรงเหมือนก่อน บางคนก็ออกตามหมอสั่ง จะดีกว่ามั้ยถ้าทุกคนเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่ยังไม่เป็นอะไร ออกซะตอนที่ยังแข็งแรงดีอยู่นี่แหละ จะยิ่งทำให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นไปอีก วันนี้มาดูกันว่าคุณจะได้อะไรจากการออกกำลังกายบ้าง   1. หัวใจแข็งแรง ...

คุยกับบัญชา Live on MisterBan อัปเดตประเด็นร้อนรายวัน – 30 กรกฎาคม 2563

สำนักข่าวรอยเตอร์ ได้รายงานว่า วันนี้ตัวเลขจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 ใหม่ในญี่ปุ่น ได้มีสูงขึ้นเกิน 1,000 รายเป็นครั้งเเรก โดยได้มีผู้ติดเชื้อรายใหม่ถึง 1,264 รายทั่วประเทศ ซึ่งสาเหตุเกิดขึ้นหลังจากทางการเริ่มรณรงค์การท่องเที่ยวครั้งใหญ่เพื่อฟื้นฟูธุรกิจท่องเที่ยวของญี่ปุ่นเพียง 1 สัปดาห์ ด้านกรุงโตเกียวได้มีจำนวนผูู้ติดเชื้อรายใหม่กว่า 367 ราย เเละโอกินาวาได้พบผู้ติดเชื้อ 44 ราย ทำสถิติใหม่ทุกวัน ...

สำนักข่าวรอยเตอร์ ได้รายงานว่า รัฐบาลเวียดนามได้ประกาศสั่งปิดสถานบันเทิง ประเภทผับ และ บาร์ ในกรุงฮานอย เเละห้ามประชาชนรวมตัวกันในทุกกรณี โดยมีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป หลังกรุงฮานอยตรวจพบผู้ติดเชื้อโควิด-19 เป็นรายแรก . เหงียน ดุด ชุง ประธานของกรุงฮานอย ได้กล่าวว่ารัฐบาลจะปฎิบัติตามหน้าที่ทันที และขอให้ประชาชนปฎิบัติตามกฎระเบียบอย่างเคร่งครัด โดยการห้ามชุมนุมทุกประเภทจะถูกยกเลิกจนกว่าจะมีประกาศอีกครั้ง ซึ่งขณะนี้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขได้รีบทำการทดสอบโควิด-19 ...

กระทรวงเกษตรของฟิลิปปินส์ยืนยันพบเชื้อไข้หวัดนกสายพันธุ์ H5N6 ระบาดในฟาร์มไก่ไข่แห่งหนึ่งในเมืองซานหลุยส์ จังหวัดปัมปังกา ในเขตลูซอนกลาง ซึ่งอยู่ทางตอนเหนือของกรุงมะนิลา ส่งผลให้ต้องฆ่าไก่เกือบ 39,000 ตัว . จากการลงพื้นที่เพื่อตรวจสอบพบว่า ต้นตอของไข้หวัดนกครั้งล่าสุด มาจากนกอพยพในเมืองซานหลุยส์ ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุของการแพร่ระบาดของไข้หวัดนกในหลายประเทศ รวมทั้งฟิลิปปินส์ แต่การแพร่ระบาดยังไม่กระทบกับฟาร์มไก่เนื้อในประเทศ . ทั้งนี้ เมื่อเดือน มี.ค.ที่ผ่านมา ...

นายระเฑียร ศรีมงคล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) หรือ KTC เปิดเผยว่า บริษัทฯ จะทำการปรับลดเพดานดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียมการใช้วงเงิน ตามอัตราที่ธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) กำหนด โดยที่สมาชิกไม่ต้องแจ้งความประสงค์เข้ามาที่บริษัทฯ เพื่อช่วยเหลือลูกค้าที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดโควิด-19 ประกอบด้วย . บัตรเครดิตเคทีซีทุกประเภท ...

นายพุทธิพงษ์ ปุณณกันต์ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม หรือ ดีอีเอส กล่าวว่า กรณีที่ระบบแปลของเฟซบุ๊ก มีการใช้คำไม่เหมาะสมและไม่ถูกต้องบนหน้าเพจไทยพีบีเอส ในระหว่างที่มีการดำเนินการถ่ายทอดสดพระราชพิธีสำคัญในหัวใจของคนไทยทุกคน ส่งผลกระทบต่อจิตใจของคนไทยทั้งประเทศ . โดยเมื่อรับทราบจากทาง Thai PBS ทางกระทรวงได้เร่งประสานไปยังเฟซบุ๊กทันที และได้รับแจ้งว่าเป็นความผิดพลาดทางเทคนิคของเฟซบุ๊ก และจะดำเนินการแก้ไข ซึ่งทางกระทรวงได้เตรียมการในการดำเนินการต่อแพลตฟอร์มใดก็ตามในต่างประเทศที่ให้บริการคนไทย ทำธุรกิจในไทย ต้องเรียนรู้ที่จะเคารพกฎหมาย ...

นายนิตินัย ศิริสมรรถการ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท ท่าอากาศยานไทย จำกัด(มหาชน)หรือ ทอท. เปิดเผยว่า วิกฤติโควิด-19 ส่งผลโดยตรงต่ออุตสาหกรรมการบิน ทั้งด้านผู้ประกอบการเที่ยวบินต้นทุนต่ำ ขณะที่เกิดสภาวะพนักงานล้นเกินความต้องการ ต้องพยายามรักษาอัตราจ้างงานไว้ โดยสายการบินแห่งชาติอยู่ระหว่างพิจารณาแผนฟื้นฟูกิจการ . ด้านทอท.ประสบกับปัญหาตัวเลขผู้โดยสารลดลงมากจนถึงจุดต่ำสุดและคาดว่าจะใช้เวลาฟื้นกลับมาเป็นปกติในเดือนต.ค. 2565 หรืออีกกว่า 2 ปีนับจากนี้ ...

นายลวรณ แสงสนิท ผู้อำนวยการสำนักงานเศรษฐกิจการคลัง หรือ สศค. เปิดเผยว่า ในวันที่ 31 ก.ค.2563 นี้ สศค.จะหารือร่วมกับกระทรวงมหาดไทย การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย หรือ ททท.และธนาคารกรุงไทย จำกัด (มหาชน) เกี่ยวกับการผ่อนปรนให้โรงแรมเข้ามาร่วมในมาตรการเราเที่ยวด้วยกันเพิ่มมากขึ้น จากปัจจุบันที่มีจำนวนโรงแรมเข้าโครงการ 6,684 แห่ง ...

คุยกับบัญชา Live: โกดัคคืนชีพ ดันราคาหุ้นพุ่งกระฉูด เมื่อทรัมป์จัดเงินกู้ให้ผลิตยาแก้โควิด