อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ทำให้หลายคนติดน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมไข่มุก ซึ่งทำลายสุขภาพ ควรเปลี่ยนมาดื่มน้ำสมุนไพรที่ช่วยดับร้อนภายในร่างกายได้ดีกว่าค่ะ นอกจากจะเป็นมิตรต่อร่างกายแล้ว ยังได้ประโยชน์อีกด้วย จะมีน้ำสมุนไพรอะไรที่ช่วยดับร้อนได้บ้างมาดูกัน   1. น้ำเก๊กฮวย         ...

          ช่วงนี้อากาศร้อนจนแทบทนไม่ไหว จะเปิดแอร์ทั้งวันก็โดนค่าไฟอ่วม! เรามาหาวิธีคลายร้อนในแบบประหยัดค่าไฟกันดีกว่า ถ้าลดการเปิดแอร์หรือเครื่องปรับอากาศได้ก็จะประหยัดไฟขึ้นเยอะเลยค่ะ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน   1. ใส่เสื้อระบายอากาศ           อากาศร้อนๆ แบบนี้ต้องเลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ...