แค่ขยับ ไม่ใช่แค่เท่ากับออกกำลังกาย ยังสามารถช่วยพัฒนาสมอง ความจำ และการจัดการอารมณ์ของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วยด้วย ดังนั้นพ่อแม่ ผู้ปกครอง ถ้าอยากให้ลูกหลานฉลาดความจำดี การสนับสนุนให้เล่นกีฬาและออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การไปเรียนพิเศษ โดยเฉพาะในยุคที่ต้องเรียนออนไลน์ที่ขยับร่างกายน้อยเช่นนี้ ที่มา : pixabay.com       ...

          ‘3 ปีกับชีวิตที่กินแล้วไปออกกำลังกาย แต่ก็ไม่เคยผอมหุ่นดีเหมือนที่อยากได้’ ทำให้คุณบี สิริลักษณ์ ลีธวัชชัย แอดมินจากกลุ่ม IF Thailand Community เริ่มคิดว่าสิ่งที่ทำมานั้นอาจจะไม่ใช่ทางที่ถูกต้อง จนต้องเริ่มมองหาเส้นทางใหม่เมื่อเทรนเนอร์เริ่มแนะนำให้เธอรู้จักกับการจำกัดการกินเป็นเวลา หรือเรียกง่ายๆว่า การทำ IF ...

May 15, 2021 ‘ดูก่อน ฟื้นก่อน รวยก่อน’ Silpin ผสานศาสตร์แห่งศิลป์ รังสรรค์กลิ่นของความเป็นไทยลุยบุกตลาดโลกด้วยน้ำหอมกินได้ สานฝันต่อยอดความชอบให้กลายเป็นธุรกิจ ครีเอทกระถางต้นไม้คอนกรีตสไตล์มินิมอลไซซ์มินิผ่านแบรนด์ MINI•D รู้ทัน พร้อมรับมือป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกเป็นอันดับ 1 ไปด้วยกันกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาทและสมอง โรงพยาบาลกล้วยน้ำไทใน BTimes Weekend ...

May 9, 2021 ‘ดูก่อน ฟื้นก่อน รวยก่อน’ เปิดประสาทสัมผัส รับสุนทรียะแห่งกลิ่นด้วย Flavor Jouney ผ่านธุรกิจ Silpin หอมต่อเนื่องด้วยเทียนหอมอโรมา SLEEP.ing สื่อความหมายผ่านสีและกลิ่นที่อัดแน่นไปด้วยแรงบันดาลใจจากจิตรกรระดับโลก ฝึกกล้ามเนื้อหัวใจและลำตัวให้กระชับแข็งแรง พร้อมระเบิดไขมันให้กระจายด้วยซอฟต์บ็อกซ์ ไปกับโค้ชท็อปเทพ จาก WE ...