-
Young@Heart Show : อยากมีกล้ามต้องทำอย่างไร
อยากหุ่นเฟิร์มมีกล้ามจนใครก็เหลียวมองต้องทำอย่างไร มาหาคำตอบได้กับ ‘อยากมีกล้ามต้องทำอย่างไร’ -
Young@Heart Show : ท่าลดแขนใหญ่และเพิ่มกล้ามเนื้อ
แขนโต แขนใหญ่ แขนย้อย หายได้ด้วยท่าบริหาร กับ ‘บริหารลดแขนใหญ่ เพิ่มกล้าม’