-
เวทก่อนวิ่งหรือวิ่งก่อนเวท แบบไหนดีกว่ากัน
ตามคุณแอนมาคลายข้อสงสัยว่าหากต้องการออกกำลังกายให้เห็นผล เราควร ‘เวทก่อนวิ่ง หรือ วิ่งก่อนเวท’ ไปพร้อมกันกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลเวชธานี -
ไขข้อข้องใจ เวทก่อนวิ่ง หรือ วิ่งก่อนเวท กับ นพ.ฐชิภัทร เสรีอรุโณ โรงพยาบาลเวชธานี
คำถามยอดฮิตของสายสุขภาพสำหรับคนที่มีเวลาน้อย แต่อยากจะได้ทั้งกล้ามเนื้อ และหัวใจที่แข็งแรงไปพร้อมๆกัน ว่าควรคาร์ดิโอก่อนเวทเทรนนิ่ง หรือ เวทเทรนนิงก่อนคาร์ดิโอ มาคลายความสงสัยกับปัญหานี้ได้กับ นายแพทย์ฐชิภัทร เสรีอรุโณ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลเวชธานี กันค่ะ ที่มา : pixabay.com ...