ไข่เป็นอาหารที่ทุกบ้านต้องตุน ไข่คือแหล่งโปรตีนชั้นเลิศที่สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย แต่จะให้กินทุกวันก็เบื่อค่ะ ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ทำวนไปทุกวันจนไม่อยากทานแล้ว งั้นวันนี้มาหาเมนูไข่ใหม่ๆ ทำกันดีกว่า ไข่ไก่เราจะได้ไม่ต้องเหลือทิ้ง จะมีเมนูอะไรบ้างมาดูกัน   1. ไข่ป่าม           ...

          “ไข่” มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนและแร่ธาตุจำเป็นต่างๆ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แล้วรู้มั้ยคะ? ว่าคนเราควรทานไข่วันละกี่ฟอง 1 ฟอง, 2 ฟอง หรือว่า 3 ฟองดี วันนี้เรามีคำตอบค่ะ ...