-
YOUNG@HEART SHOW : Beauty Fit | ธญาณี บารมี |
จากสาวออฟฟิศสายปาร์ตี้หันกลับมาดูแลสุขภาพจนเกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตพบกับ ‘ Beauty Fit -
YOUNG@HEART SHOW : หุ่นดีทุกคนทำได้
แค่คุณมีความตั้งใจจะตัวเล็กแต่ไหนก็มีหุ่นที่เฟิร์มได้ ติดตามได้กับ ‘ หุ่นดีทุกคนทำได้ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ลดน้ำหนักทุกคนทำได้
จากผู้ชายที่ไม่สนใจดูแลตัวเองจนมีรูปร่างอ้วน วันนี้เขาเปลี่ยนแปลงตัวเองจนมีกล้ามแน่นๆซิกแพ็กเน้นๆ เขาทำอย่างไร ติดตามได้กับ ‘ ลดน้ำหนักทุกคนทำได้ -
YOUNG@HEART SHOW : ฟิตทุกวัน | รตาภา ผลอนันต์ |
หญิงสาวร่างเล็กที่อยากจะมีรูปร่างที่แข็งแรงฟิตและเฟิร์ม เธอมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร ติดตามได้กับ ‘ ฟิตทุกวัน ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ฟิตเปลี่ยนร่าง
จากผู้ชายที่ผอมแต่ดูไม่แข็งแรงจนวันนี้กลายเป็นนายแบบ เข้ามีวิธีอย่างไรมาพบกับ ‘ ฟิตเปลี่ยนร่าง ’ -
Young@Heart Show : 3 ท่าฟิตใน 5 นาที
ใครที่ไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกายวันนี้เรามีท่าออกกำลังกายภายใน 5 นาทีมาฝากกับ ‘ 3 ท่าฟิตใน 5 นาที ’ -
Young@Heart Show : โยคะแก้ปวดหลัง
นั่งทำงานก็ปวดหลัง เดินก็ปวดหลัง ขนของก็ปวดหลัง น่าเบื่อใช่ไหมคะ วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกับ ‘ โยคะแก้ปวดหลัง ’ -
Young@Heart Show : โยคะกระชับหน้าท้อง
อยู่บ้านนานๆเริ่มมีหน้าท้องอยากจะกลับมามีหน้าท้องแบนราบเหมือนเดิมเรามีท่าโยคะมาฝากกับ ‘โยคะกระชับหน้าท้อง ’ -
Young@Heart Show : โยคะบริหารลำไส้
ใครที่มีปัญหาขับถ่ายยาก ขับถ่ายไม่สะดวกเรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกัน พบกับ ‘ โยคะบริหารลำไส้ ’ -
Young@Heart Show : โยคะแก้ปวดหลัง
โอ้ยยย ปวดหลังทุกวันไม่รู้จำทำยังไงดี วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝาก พบกับ ‘โยคะแก้ปวดหลัง’