-
กระโดดเชือกลดไขมัน
Young@Heart Show แท็กมือครูต่อ FITPUB THAILAND ชวนทุกคนมาสุขภาพดี พร้อมระเบิดไขมันด้วยการกระโดดเชือกออกกำลังกายแบบง่ายๆ สนุกๆ และทำเองได้ที่บ้าน วอร์มร่างกายให้พร้อม แล้วมาออกกำลังกายไปด้วยกันได้ที่นี่ -
Young@Heart Show: สควอทสุดยอดท่าออกกำลังกาย
ใครอยากต้นขาสวย ก้นงอนกระชับขยับมาทางนี้! วันนี้ Young@Heart Show จะพาทุกคนไปเรียนรู้ท่าสควอชง่ายๆ จากครูต้น FITPUB THAILAND ที่รับรองว่าดูแล้วทำตามได้แน่นอน -
สควอช ท่าออกกำลังกายบริหารก้นสวย ต้นขาเรียว กับครูต้น FITPUB THAILAND
เมื่อพูดถึงท่าออกกำลังกายที่ช่วยทำให้ต้นขาสวย ก้นงอนงาม ทุกคนต้องนึกถึงท่า สควอช แน่นอน เพราะเป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา และบั้นท้ายให้แข็งแรง กระชับได้รูปสวย จนมีการทำชาเล้นจ์ สควอช 100 ครั้งต่อวัน แต่รู้ไหมคะว่าการบริหารท่าสควอชติดกันจำนวนมากๆ อาจสร้างการบาดเจ็บให้กับร่างกาย ... -
Young@Heart Show: กลัวโควิด 19 ฟิตด้วยท่าวิ่งในบ้าน
สายฟิตที่กำลังเบื่อๆ ไม่รู้จะไปออกกำลังกายที่ไหน ขยับมาทางนี้ เพราะวันนี้ Young@Heart Show จะพาไปเรียนรู้ท่าออกกำลังกายสนุกๆ ที่ทำได้ภายในบ้านกับครูต่อ FITPUB THAILAND -
ฟิตด้วยท่าวิ่งในบ้าน กับ ครูต่อ จาก FITPUB THAILAND
เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ยังไม่สงบ แต่นักวิ่งอย่างเราก็ไม่อยากให้ฟอร์มตก จะให้ออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะก็กลัว จะไปวิ่งที่ฟิตเนสก็ไม่กล้า การออกกำลังกายในบ้านจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุด วันนี้ Young @Heart Show และครูต่อ กฤตานน จันทร์โอ จาก FITPUB ...