การทานมังสวิรัติกลายเป็นเทรนด์สุขภาพของคนรุ่นใหม่ มีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ไม่ใช่แค่ทานแล้วน้ำหนักลดเท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ มากมาย ดีต่อระบบภายในหลายอย่าง มาดูกันเลยว่าทานมังสวิรัติจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง   1. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด         ...

          เทรนด์สุขภาพมาแรงคือการเป็น Vegetarian หรือการทานมังสวิรัติ ที่ช่วยลดการฆ่าสัตว์และทำให้สุขภาพของมนุษย์ดีขึ้น เมื่อเราทานผักร่างกายก็จะแข็งแรง ลดการเกิดโรคได้มากมาย แต่การเป็นมังสวิรัติใช่ว่าจะง่ายเสมอไป ด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง ทำให้ผู้คนเลือกที่จะเป็น Flexitarian มากกว่า วันนี้มาดูกันว่า Flexitarian Diet ...