ซุมบ้า (Zumba) คลาสออกกำลังกายยอดฮิต ที่ทุกฟิตเนสต้องมี! สามารถเต้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ได้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน ช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินในร่างกายได้เยี่ยม หลายคนลดน้ำหนักได้ก็เพราะซุมบ้านี่แหละค่ะ แถมยังสนุกอีกด้วย นอกจากนี้ประโยชน์ของซุมบ้าจะมีอะไรอีกบ้างไปดูกันเลย   1. ช่วยให้รูปร่างดี     ...

        ถ้าจะออกกำลังกายให้สนุก ฟินสุดๆ และเบิร์นไขมันได้แบบเต็มๆ ก็ต้องเลือกซุมบ้า (Zumba) คลาสออกกำลังกายสุดฮิตที่จัดเมื่อไรคนแน่นตลอด ด้วยความสนุกสนาน เต้นยังไงก็สนุก แถมยังมีเพื่อนแดนซ์กระจายด้วยกันเต็มคลาส ได้ระเบิดไขมันด้วย และได้สนุกด้วยแบบนี้ มีที่คลาสซุมบ้าเท่านั้น! รู้หรือไม่ “ซุมบ้า” (Zumba) มาไกลจากประเทศโคลัมเบีย ...