YOUNG@HEART SHOW : โยคะสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
ปวดหลังบ่อยๆ อาจจะเป็นเพราะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรงก็เป็นได้ วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกับ ‘ โยคะสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ’
ปวดหลังบ่อยๆ อาจจะเป็นเพราะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรงก็เป็นได้ วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกับ ‘ โยคะสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ’
