เมื่อลมหนาวมาเยือนนอกจากจะเป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองแล้ว ยังถือเวลาเวลาทองของ การออกกำลังกายเพราะอากาศเย็นสบาย ไม่ร้อน ทำให้เหนื่อยช้าลง ออกกำลังกายได้นานขึ้น แต่อาจจะต้องต่อสู้กับตัวเองในการลุกจากเตียงอุ่นๆในตอนเช้า วันนี้ Young @Heart Show วิธีการเตรียมพร้อมก่อนออกไปฟิตร่างกาย รวมทั้งการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศหนาวมาฝากกันค่ะ ที่มา : pixabay.com ...

          เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ก็ส่งผลให้สภาพร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ไม่ต่างกับสภาพจิตใจ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงตามสภาพอากาศ โดยเฉพาะในช่วงที่เข้าสู่อากาศหนาว ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เครียด เศร้า เหงา หรืออยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้ อาจบ่งบอกได้ว่า คุณกำลังเป็นโรค S.A.D. ...

กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศเตือนภัย เรื่อง “อากาศหนาวเย็นบริเวณประเทศไทยตอนบนและคลื่นลมแรงบริเวณอ่าวไทย มีผลจนถึงวันที่ 12 ม.ค.2564 . บริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นกำลังแรงจากประเทศจีนได้แผ่ลงมาปกคลุมประเทศไทยตอนบนแล้ว ทำให้บริเวณดังกล่าวมีอากาศหนาวเย็นลง กับมีลมแรง อุณหภูมิจะลดลง 2-6 องศาเซลเซียส สำหรับบริเวณยอดดอยและยอดภู มีอากาศหนาวถึงหนาวจัด และมีน้ำค้างแข็งบางพื้นที่ ขอให้ประชาชนบริเวณดังกล่าวดูแลสุขภาพ เนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นลงไว้ด้วย . ...

อากาศหนาว ทานซุปร้อนๆจะมีอะไรดีไปกว่านี้อีกแถมยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วยกับ ‘ เมนู ซุปใสควินัวไก่’

กรมอุตุนิยมวิทยา รายงานสภาพอากาศระหว่างวันที่ 30 พ.ย.2563 – 6 ธ.ค.2563 คาดหมายช่วงวันที่ 30 พ.ย. – 2 ธ.ค. 63 บริเวณความกดอากาศสูงหรือมวลอากาศเย็นกำลังค่อนข้างแรงยังคงแผ่ลงมาปกคลุมประเทศไทยตอนบนและทะเลจีนใต้ . ทำให้บริเวณดังกล่าวมีอากาศเย็นถึงหนาวกับมีลมแรง อุณหภูมิจะลดลง 1-3 องศาเซลเซียส ...