Work From Home นานๆ ก็อาจจะเฉาจนหมดไฟ งั้นลองตาม Young@Heart Show มาปรับพฤติกรรม เติมไฟ สร้างความสุข เสริมประสิทธิภาพในการทำงานแบบ Work From Home กันค่ะ  ปลุกไฟในการทำงานให้ลุกโชนไปพร้อมกันได้ที่นี่ค่ะ

          ตั้งแต่โควิด-19 เข้ามาโลกและชีวิตของเราก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป โลกใบเดิมเหมือนแคบลง พบปะสังสรรค์ได้น้อยลง ในทางกลับกันความเครียด ความเหงา ความอ้างว้างกลับเพิ่มขึ้นสำหรับหลายๆคน โดยเฉพาะคนที่ต้องใช้ชีวิตอยู่คนเดียว ให้คุณลองหาสัตว์เลี้ยงแล้วชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ที่มา : pixabay.com         ...

          ถึงจะเหนื่อยมาทั้งวัน แต่กลางคืนต้องดูซีรีส์ เช็กเทรนด์ทวีเตอร์ ไถไอจีไม่หยุด จนดึกดื่นค่อนคืนไม่หลับไม่นอน เพราะกลางวันไม่มีเวลาเลยขอชดเชยให้ตัวเองช่วงกลางคืน จนละเลยเวลานอน คุณกำลังเป็นแบบนี้หรือเปล่า? ถ้าคุณเป็นแบบนี้คุณกำลังผัดเวลานอนเพื่อล้างแค้น หรือ Bedtime Procrastination เพื่อชดเชยช่วงเวลากลางวันที่ขาดหายไป แต่รู้หรือไม่ว่าถ้าคุณทำแบบนี้บ่อยๆ สุดท้ายคุณจะเจ็บเองเพราะสุขภาพพัง ...

            ออกนอกบ้านต้องใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง หลีกเลี่ยงที่แออัด รักษาระยะห่างระหว่างกัน ล้างมือบ่อยๆ กลายเป็น ‘วิถีปกติใหม่’ หรือ ‘นิวนอร์มัล (New normal)’ คือสิ่งที่คนไทยและคนทั่วโลกต้องเผชิญตั้งแต่โควิด -19 ระบาดตั้งแต่ปีที่แล้วจนถึงปัจจุบัน นอกจากปรับตัวเพื่อการป้องกันโรคแล้วเรายังต้องเรียนรู้การปรับชีวิตในด้านอื่นๆเพื่อให้ก้าวทันโลกในยุคนิวนอร์มอลกันค่ะ ที่มารูปภาพ ...