แข็งแกร่งด้วยพิลาทิส กับคุณใหม่ พัชรินทร์ อร่ามวารีกุล

          เมื่อการออกกำลังกายด้วยพิลาทิสทำให้การบาดเจ็บที่เรื้อรังจากอุบัติเหตุของเธอหายดี และยังกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ทำให้เธอมีความสุข เรื่องราวของคุณใหม่ พัชรินทร์ อร่ามวารีกุลสาวสวยที่ใช้พิลาทิสเยี่ยวยาบาดแผลทางร่างกาย และเพิ่มความสุขให้จิตใจจนกลายเป็นครูสอพิลาทิส วันนี้ Young @Heart Show จะยกเรื่องราวของเธอมาเป็นแรงบันดาลใจให้กับทุกๆท่านค่ะ

          ย้อนไปเมื่อหลายปีก่อนคุณใหม่เคยประสบอุบัติเหตุจากรถยนต์จนทำให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บบริเวณหลังด้านขวาเป็นเรื้อรังมานานและไม่ได้รักษาอย่างต่อเนื่องเพราะต้องไปเรียนต่อที่ต่างประเทศซึ่งอาการดังกล่าวก็รบกวนจิตใจและการใช้ชีวิตของเธอเป็นอย่างมาก ทำให้คุณใหม่พยายามทดลองหลายวิธีทั้ง การออกกำลังกาย การพบแพทย์ เพื่อแก้ไขแต่อาการก็ไม่บรรเทาลง

          กระทั่งวันหนึ่งเธอได้ลองเล่นพิลาทิส ที่เป็นการออกกำลังกายที่อยู่ระหว่างความเป็นโยคะที่ช่วยในเรื่องของความยืดหยุ่นของร่างกาย และ เวทเทรนนิ่งที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ เป็นการออกกำลังกายโดยเน้นที่การคอนโทรลกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อมัดเล็กที่อยู่ในร่างกาย และยังเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงให้ทุกส่วนของร่างกาย ทำให้เราเห็นว่าส่วนใดของร่างกายที่มีปัญหา เช่นเรื่องการทรงตัว ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อในบริเวณต่างๆ หรือ ส่วนใดของร่างกายที่กล้ามเนื้อตึงจนเกินไป

          นอกจากนี้พิลาทิสยังช่วยในเรื่องของการจัดระเบียบส่วนต่างๆของร่างกายให้อยู่ในท่าที่ถูกต้องและช่วยทำให้รูปร่างกระชับมากขึ้น เป็นการออกกำลังกายที่ส่งผลดีให้กับร่างกายจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างยั่งยืน

          คุณใหม่ใช้เวลาในการเล่นพิลาทิสอยู่ประมาณ 1 ปีจึงทำให้การบาดเจ็บบริเวณหลังจากอุบัติเหตุที่เป็นเรื้อรังมานานดีขึ้น นอกจากอาการบาดเจ็บของร่างกายแล้ว พิลาทิสยังช่วยในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้เฟิร์มมากขึ้นแถมยังช่วยเรื่องบุคลิกภาพของเธอให้ดูดีมากยิ่งขึ้นจัดระเบียบร่างกายได้ดีมากขึ้น จนตอนนี้พิลาทิสกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเธอที่หลงรักมายาวนานกว่า 5 ปี และตอนนี้เธอได้กลายเป็นครูที่สอนพิลาทิสไปแล้ว

          สุดท้ายนี้คุณใหม่ยังแนะนำในเรื่องการออกกำลังกายกับคนที่กำลังอยากเริ่มว่า การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ทำให้เป็นชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องกำหนดวันจนตายตัว “อยากให้ทุกคนได้เลือกการออกกำลังกายที่เป็นตัวเอง ไม่ต้องไปออกกำลังกายตามใคร จะทำให้เราออกกำลังกายได้นานและมีความสุข”

          เป็นยังไงกันบ้างคะกับเรื่องราวของคุณใหม่ ที่เธอใช้พิลาทิสเยียวยาร่างกายและสร้างความสุขทางใจให้กับตัวเองเพียงแค่เปิดใจลองทำสิ่งใหม่ๆที่ไม่เคยได้ลองคุณอาจจะพบความสุขรูปแบบใหม่ที่เป็นตัวเอง และที่สำคัญถ้าเราได้พบกับสิ่งที่ตรงใจกับเราแล้วนั้นก็จะยิ่งทำให้เราอยู่กับมันได้นาน อย่าลืมตามหาสิ่งที่ตรงใจกับตัวของคุณกันนะคะ

สามารถติดตามรับชมเรื่องราวของคุณใหม่ พัชรินทร์ อร่ามวารีกุล ได้ที่
รายการ Young @Heart Show ตอน แข็งแกร่งด้วยพิลาทิส กับคุณใหม่ พัชรินทร์ อร่ามวารีกุล