อยากมีแขนสวยๆไม่ย้วย ยาน ทำได้ง่ายๆโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์กับ ‘ บริหารแขนเฟิร์มโดยไม่ใช้อุปกรณ์ ’
'ดูก่อน ฟื้นก่อน รวยก่อน' สุขภาพแข็งแรงไปกับ Young@Heart Show ใน BTimes และ BTimes Weekend ได้ทุกวันพุธ และวันเสาร์ สัปดาห์ที่ 2 และ 4 ของเดือนทางช่อง 3 กด 33
