-
YOUNG@HEART SHOW : การบริหารสมอง 2
รายการ Young @Heart Show มีท่าบริหารสมองให้คิดไว ปลอดโปร่ง ไม่หลงลืมมาฝาก กับ การบริการสมอง ’ 8.45 น. ห้ามพลาดนะคะ -
Young@Heart Show : Body Pump กระชับหลัง
รายการ Young @Heart Show จะมาแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับคนที่อยากใส่ชุดโชว์หลังแต่หลังไม่สวย ดูไม่เพรียว วันนี้เรามีท่าออกกำลังกายที่จะมาทำให้หลังคุณดูสวย กระชับ กับ ‘Body Pump กระชับหลัง’ ติดตามอัพเดตเทรนด์สุขภาพสไตล์ Young@Heart Show ข่าวสารสุขภาพ https://www.facebook.com/Young-At-Heart-Show-1716978578552731/ คลิปเด็ดจากกูรูและ บทความโดนๆ ที่ misterban.com ทันทุกสถานการณ์ทั่วโลก การลงทุนและสุขภาพ ... -
Young@Heart Show : รับมืออย่างไร ปวดกล้ามเนื้อ
รายการ Young @Heart Show จะพาดูว่าหลังการออกกำลังกายทุกครั้งกลับมาก็ปวดกล้ามเนื้อ แล้วเราจะรับมือกับภาวะอันแสนทรมานของคนสายฟิตนี้ได้อย่างไร วันนี้คุณหมอจากโรงพยาบาลเวชธานีมีคำตอบค่ะ ติดตามอัพเดตเทรนด์สุขภาพสไตล์ Young@Heart Show ข่าวสารสุขภาพ https://www.facebook.com/Young-At-Heart-Show-1716978578552731/ คลิปเด็ดจากกูรูและ บทความโดนๆ ที่ misterban.com ทันทุกสถานการณ์ทั่วโลก การลงทุนและสุขภาพ ที่Twiter @misterbancha -
YOUNG@HEART SHOW : การออกกำลังกายสำหรับ “ผู้สูงวัย”
การออกกำลังกายถือเป็นยาชูกำลังที่วิเศษที่สุด ยิ่งอายุมากขึ้นระบบต่างในร่างกายก็จะค่อยๆเสื่อมสภาพลง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูกก็เสื่อมลงทุกวันๆ แต่คุณสามารถชะลอความเสื่อมได้ ถ้ารู้จักดูแลตัวเองทั้งอาหารการกิน และการออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงวัยจะออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างมาดูกันค่ะ 1. เดิน ... -
YOUNG@HEART SHOW : 6 ประโยชน์ของการเต้นซุมบ้า ได้คุณค่ามากกว่าหุ้นเป๊ะ!
ซุมบ้า (Zumba) คลาสออกกำลังกายยอดฮิต ที่ทุกฟิตเนสต้องมี! สามารถเต้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ได้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน ช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินในร่างกายได้เยี่ยม หลายคนลดน้ำหนักได้ก็เพราะซุมบ้านี่แหละค่ะ แถมยังสนุกอีกด้วย นอกจากนี้ประโยชน์ของซุมบ้าจะมีอะไรอีกบ้างไปดูกันเลย 1. ช่วยให้รูปร่างดี ... -
YOUNG@HEART SHOW : 4 สาวสายฟิต ที่จะทำให้คุณลุกมาฟิตหุ่น 💪
จุ๊ๆ!! นี่ก็ผ่านมาครึ่งปีแล้วสาวๆคนไหนตั้งเป้าว่า “ ฉันจะต้องผอม หุ่นฟิต ในปีนี้ให้ได้ ” แต่พอก้มดูพุงแล้วเหมือนมีห่วงยางคู่กายตลอดเวลา เดินไปไหนต้นขาก็เบียด พอเหนื่อยๆก็หันหาของหวาน จนเครียดและถอดใจ ... -
Fit Fun Fin กับ Young@Heart Show เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพ 2019 ปี2
Young@Heart Show 2019 ปี 2 – Fit Fun Fin เทศกาลฟิตเนสและสุขภาพ 2019 ปี2 สร้างแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพครอบคลุมทุกมิติ สำหรับคนที่ไม่อยากแก่!!ก่อนวัย Fit Fun Fin กับ กูรูสุขภาพชื่อดัง ดารา ...