-
ดื่มน้ำน้อย อันตรายไม่ควรมองข้าม!!
ช่วงที่ผ่านมาเราได้ยินข่าวน่าตกใจของนักแสดงชื่อดังที่ถูกหามส่งโรงพยาบาลด้วยอาการตะคริวจนขยับร่างกายไม่ได้ ซึ่งมีสาเหตุมากจากร่างกายขาดน้ำ เพราะดื่มน้ำน้อย ไปอาบแดด และออกกำลังกาย หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก็อาจจะเกิดอันตรายขึ้นได้ จึงออกมาย้ำเตือนให้ทุกคนใส่ใจในการดื่มน้ำ วันนี้ Young @Heart Show จะพามาทำความเข้าใจว่าน้ำสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร จะรู้ได้หรือไม่ว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ ที่มา : ... -
YOUNG@HEART SHOW : ดื่มน้ำแค่ไหนถึงพอ
น้ำเป็นสิ่งสำคัญของร่างกาย แต่จะต้องดื่มน้ำแค่ไหนถึงจะเพียงพอ มาหาคำตอบได้กับ ‘ ดื่มน้ำแค่ไหนถึงพอ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : สัญญาณเตือนว่าคุณดื่มน้ำน้อย
การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย ทุกคนควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน บางคนคิดว่าตัวเองดื่มน้ำเยอะแล้ว แต่ก็ยังไม่พอค่ะ เมื่อดื่มน้ำไม่พอร่างกายก็จะส่งสัญญาณเตือนต่างๆ ให้คุณรู้ จะมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างมาดูเลย ปริมาณน้ำที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคนมีสูตรดังนี้ สูตรในการคำนวน (น้ำหนักตัว x 2.2 x 30) ÷ 2 ... -
YOUNG@HEART SHOW : 11 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ “การดื่มน้ำ” 💧
“การดื่มน้ำ” เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ หลายคนยังดื่มน้ำไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ ไม่ใช่ไม่รักตัวเองนะคะ แต่บางทีก็ทำงานจนลืมดื่มน้ำใช่มั้ยล่ะ วันนี้มาไขความลับของการดื่มน้ำกันค่ะ มาดูสิว่าคนเราควรดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้วจริงหรือไม่? ดื่มแล้วได้อะไร? พร้อมแล้วไปหาคำตอบกัน ...