-
YOUNG@HEART SHOW : ผื่นกุหลาบ ผื่นร้อยวัน
ผื่นชนิดหนึ่งที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะชอบเป็นในฤดูฝน ก็คือ ผื่นกุหลาบแต่เราจะป้องกันตัวเองให้ห่างไกลได้อย่างไร มาหาคำตอบกับ ‘ ผื่นกุหลาบ ผื่นร้อยวัน ’ -
YOUNG@HEART SHOW : HIIT Cardio Workout
ใครไม่ค่อยมีเวลาวันนี้เรามีท่าออกกำลังที่เบิร์นได้เป็นหลายร้อยแคลในเวลา 15 นาที กับ ‘ HIIT Cardio Workout ’ -
YOUNG@HEART SHOW : โรคกระดูกคอเสื่อม
ก้มๆเงยๆมองจอนานๆ รู้ไหมคะว่ากระดูกคอของเรากำลังเสี่ยงอันตรายกับ ‘ โรคกระดูกคอเสื่อม ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ซุปเห็ดครีมข้าวโอ๊ตใส่น้ำมันทรัฟเฟิล
อากาศที่เริ่มหนาวแบบนี้ถ้าเราได้ซุปอุ่นๆแถมช่วยในเรื่องสุขภาพคงดีไม่น้อย วันนี้เรามีเมนูซุปมาฝากกับ ‘ ซุปเห็ดครีมข้าวโอ๊ตใส่น้ำมันทรัฟเฟิลเจ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : บริหารข้อมือให้แข็งแรง
เวลาออกกำลังกาย หรือจะหยิบยกสิ่งของอะไร ถ้าเรามีข้อมือที่แข็งแรงก็จะช่วยลดการบาดเจ็บได้ วันนี้เรามีท่าบริหารข้อมือมาฝากกับ ‘ บริหารข้อมือให้แข็งแรง ’ -
YOUNG@HEART SHOW : สะเก็ดเงิน รักษาไม่หายแต่ควบคุมได้
โรคสะเก็ตเงิน ใครได้เป็นคงกลุ้มใจเพราะรักษาไม่หาย แต่เราจะมีวิธีควบคุมยังไง มาหาคำตอบพร้อมกันได้กับ ‘ โรคสะเก็ดเงิน รักษาไม่หายแต่คุมได้ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ยืดลดการบาดเจ็บหลังออกกำลังกาย
หลังออกกำลังกายทุกครั้งควรยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดการบาดเจ็บแต่ต้องทำท่าไหนบ้างนั้นติดตามได้กับ ‘ ยืดลดการบาดเจ็บหลังออกกำลังกาย ’ -
YOUNG@HEART SHOW : โรคผังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ
โอ้ยเจ็บจี๊ดๆ ปวดตึ๊บๆทุกก้าวเดินจะทำยังไงดี อาการแบบนี้จะเป็นโรคอันตรายหรือไม่ มาหาคำตอบได้กับ ‘ โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเจ
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนรสแซ่บที่ทั้งสายสุขภาพและมังสวิรัติต้องร้องกรี๊ดจะมีวิธีทำอย่างไรมาพบกับ ‘ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเจ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : โยคะแก้ไหล่ห่อหลังค่อม
ไม่อยากจะไหล่ห่อ หลังค่อมให้เสียบุคลิก เรามีท่าโยคะดีๆปรับบุคลิกมาฝากกับ ‘ โยคะแก้ไหล่ห่อหลังค่อม ’