-
YOUNG@HEART SHOW : ทาเล็บสวยเสี่ยงติดเชื้อจริงไหม
การมีเล็บยาวสวย สีสดใส สาวๆที่ไหนก็ชอบแต่รู้ไหมคะว่าถ้าอุปกรณ์ทำเล็บไม่สะอาด อาจะทำให้เล็บติดเชื้อได้ ทำความรู้จักกันกับ ‘ ต่อเล็บสวย เสี่ยงติดเชื้อ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : วอร์มอัพก่อนเวทเทรนนิ่ง
ก่อนจะออกกำลังกายเราควรวอร์มร่างกายให้พร้อมทุกครั้งวันนี้เรามีท่าวอร์มดีๆมาฝากกับ ‘วอร์มก่อนเวทเทรนนิ่ง ’ -
YOUNG@HEART SHOW : โรคกระดูกสันหลังคด
กระดูกสันหลังเป็นอวัยวะอย่างหนึ่งที่เราต้องระวังและมักจะมีปัญหาเพราะพฤติกรรมของเรามาทำความเข้าใจกับ ‘ โรคกระดูกสันหลังคด ’ -
YOUNG@HEART SHOW : สปาเก็ตตี้ขี้เมาขาเห็ดหอม
ใครเป็นสายเส้นกันบ้างคะ วันนี้เรามีเมนูเส้นๆที่ทั้งอร่อยและได้สุขภาพมาฝาก กับ ‘ สปาเกตตีขี้เมาขาเห็ดหอม ’ -
YOUNG@HEART SHOW : โยคะสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
ปวดหลังบ่อยๆ อาจจะเป็นเพราะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวไม่แข็งแรงก็เป็นได้ วันนี้เรามีท่าโยคะดีๆมาฝากกับ ‘ โยคะสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว ’ -
YOUNG@HEART SHOW : อีสุกอีใส ป้องกันได้
อุ๊ย!! ตุ่มใสๆขึ้นตามตัว แบบนี้โรคอีสุกอีใสแน่ๆ แต่เราจะป้องกันโรคนี้ได้อย่างไร กับ ‘ อีสุกอีใส ป้องกันได้ ’ -
YOUNG@HEART SHOW : ปั๊มกล้ามอกเด้งสำหรับหนุ่มๆ
หนุ่มๆทั้งหลายใครอยากมีกล้ามอกสวยๆเด้งๆ ต้องไม่พลาดกับ ‘ ปั๊มกล้ามอกเด้งสำหรับหนุ่มๆ -
YOUNG@HEART SHOW : นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป โรคที่มากับความสวย
เอ๊ะ! ทำไมที่นิ้วหัวแม่เท้าของเราถึงมีลักษณะแปลกๆไปนะ จะมีปัญหาอะไรหรือเปล่า มาหาคำตอบได้กับ ‘ นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป โรคที่มากับความสวย ’ -
YOUNG@HEART SHOW : แกงคั่วใต้ใส่เห็ดออรินจิย่างมะพร้าวอ่อน
ถ้าพูดถึงแกงที่มีกะทิ ก็คงไม่มีใครว่าจะเป็นอาหารสุขภาพได้ แต่วันนี้เรามีแกงที่มีส่วนผสมของกะทิมาฝากแถมได้สุขภาพที่ดีอีกด้วยกับ ‘ แกงคั่วใต้ใส่เห็ดออรินจิย่างมะพร้าวอ่อน ’ -
YOUNG@HEART SHOW : บริหารแก้มือชา
มีใครบ้างคะที่ชอบรู้สึกชาที่มือบ่อยๆ แล้วเราจะแก้ปัญหานี้อย่างไร เรามีท่าบริหารง่ายๆมาฝากกับ ‘บริหารแก้มือชา ’