-
YOUNG@HEART SHOW : ส้มตำคีโต
ใครเป็นสายคีดตที่อยากทานอาหารแซ่บๆ นัวๆบ้าง มาทางนี้ วันนี้เรามีเมนูคีโตแซ่บๆมาฝากกับ ‘เมนูส้มตำคีโต ’ -
Young@Heart Show : Ketogenic diet กินอย่างไรให้ถูกวิธี
ทุกวันนี้การไดเอทมาหลากหลายรูปแบบและหนึ่งในนั้นก็คือการทานแบบ Ketogenic Diet วันนี้เรามีความรู้ดีๆในเรื่องนี้มาฝากกับ ‘ Ketogenic Diet กินอย่างถูกวิธี ‘ -
YOUNG@HEART SHOW : วิธีตุนอาหารแบบชาวคีโต
ช่วงนี้คนที่ไม่อยากออกจากบ้านบ่อยๆ ต้องตุนอาหารค่ะ แต่จะตุนยังไงให้สุขภาพดี ไม่มีหุ่นพัง ก็ต้องตุนแบบคนไดเอทสิคะ ซึ่งวันนี้เราจะมาตุนอาหารแบบชาวคีโตกัน อันดับแรกต้องบอกลาอาหารกึ่งสำเร็จรูปที่โซเดียมสูงเสียก่อน แล้วมาตุนของตามนี้ได้เลยค่ะ 1. อาโวคาโด ... -
YOUNG@HEART SHOW : “กินคีโต” คืออะไร?
เทรนด์ไดเอทปี 2019 “คีโต” มาแรงมาก หลายคนก็กำลังใช้วิธีนี้ในการลดน้ำหนักอยู่ แต่การกินคีโตไม่ได้ทำกันง่ายๆ ค่อนข้างเข้มงวดในเรื่องการกิน และตอนเริ่มร่างกายต้องการการปรับตัวพอสมควร ใครที่ยังไม่รู้จักคีโตวันนี้มาทำความรู้จักไปพร้อมๆกันเลยค่ะ ...