สายฟิตที่กำลังเบื่อๆ ไม่รู้จะไปออกกำลังกายที่ไหน ขยับมาทางนี้ เพราะวันนี้ Young@Heart Show จะพาไปเรียนรู้ท่าออกกำลังกายสนุกๆ ที่ทำได้ภายในบ้านกับครูต่อ FITPUB THAILAND

          เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ยังไม่สงบ แต่นักวิ่งอย่างเราก็ไม่อยากให้ฟอร์มตก จะให้ออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะก็กลัว จะไปวิ่งที่ฟิตเนสก็ไม่กล้า การออกกำลังกายในบ้านจึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุด วันนี้ Young @Heart Show และครูต่อ กฤตานน จันทร์โอ จาก FITPUB ...

Jan 24, 2022 ‘ดูก่อน ฟื้นก่อน รวยก่อน’ แบรนด์รองเท้าสุขภาพตัดตามสั่ง ‘Talon’ ช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเท้า ‘Rubber Idea’ หยิบถุงมือยางตกเกรดมาสร้างกระเป๋าสะพายรักษ์โลกสุดคูล หนีโควิด-19 มาวิ่งฟิตภายในบ้านใน BTimes Weekend วันเสาร์ที่ 22 มกราคม 2565 เวลา 05.35-06.00 ...

          หลายคนมีปัญหาอยากออกกำลังกายแต่ที่บ้านไม่มีอุปกรณ์ จะจ่ายเงินค่าสมัครฟิสเนตก็กลัวไม่คุ้ม งั้นวันนี้มาหาอุปกรณ์ง่ายๆ ภายในบ้าน ที่ใช้ออกกำลังกายได้กัน ไม่ต้องเสียสตางค์เพิ่มเติมให้มากมาย ไม่ต้องซื้อชุดสวยๆ ด้วยนะคะ อยากออกเมื่อไรก็ทำได้ตลอด คลิปใน youtube ก็มีให้ทำตามเพียบเลย ว่าแต่จะมีอุปกรณ์อะไรบ้างไปดูกัน   1. ...

หยุดวันอาทิตย์แบบนี้เรามา พิชิตออฟฟิศซินโดรม กันดีกว่าแก้อาการปวด ด้วยการ ยืด ยก และโยกย้าย ด้วยวิธีง่ายที่ Young @Heart Show รวบรวมไว้ให้คุณแล้ว 1. ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ ทำอย่างไรดี? 🙋🏻‍♀️ https://bit.ly/2TKVFUd 2. ยืดกล้ามเนื้อ แก้อาการปวดตึง ...

                   ช่วงหน้าฝน ☔ แบบนี้หลายคนไม่อยากออกจากบ้าน ไม่อยากออกไปวิ่งที่สวน และไม่อยากไปยิม จริงๆแล้วอยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ถ้ามีอุปกรณ์เสริมเล็กน้อย ทำให้ออกกำลังกายได้ครบตามที่ตั้งเป้าไว้ โดยไม่ต้องออกจากบ้านเลย จะมีอุปกรณ์อะไรที่ช่วยออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านได้บ้างต้องดูค่ะ 1. ...