-
ระวังสนุกในออนไลน์จนทำร้ายคนในโลกจริง !
ต้องทันทุกกระแสดรามาในโซเชียล เกาะติดทุกประเด็นที่ขึ้นเทรนด์ทวิตเตอร์ จนรู้สึกมีอารมณ์ ร่วมกับประเด็นต่างๆ จนเผลอแสดงความคิดเห็นที่รุนแรง ด่าทอต่อบุคคลและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ตามมหาชนคนโซเชียล โดยไม่ทันได้ใช้สติคิดไตร่ตรอง หรือสืบหาข้อเท็จจริงเสียก่อน ถ้าคุณกำลังเป็นเช่นนี้ต้องระวัง เพราะคุณอาจจะกำลัง Cyber bully ระรานผู้อื่นทางไซเบอร์แบบไม่รู้ตัว ซึ่งส่งผลร้ายให้กับผู้อื่นและตัวคุณเองแบบคาดไม่ถึง ... -
ไขข้อข้องใจ เวทก่อนวิ่ง หรือ วิ่งก่อนเวท กับ นพ.ฐชิภัทร เสรีอรุโณ โรงพยาบาลเวชธานี
คำถามยอดฮิตของสายสุขภาพสำหรับคนที่มีเวลาน้อย แต่อยากจะได้ทั้งกล้ามเนื้อ และหัวใจที่แข็งแรงไปพร้อมๆกัน ว่าควรคาร์ดิโอก่อนเวทเทรนนิ่ง หรือ เวทเทรนนิงก่อนคาร์ดิโอ มาคลายความสงสัยกับปัญหานี้ได้กับ นายแพทย์ฐชิภัทร เสรีอรุโณ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลเวชธานี กันค่ะ ที่มา : pixabay.com ... -
Young@Heart Show: สควอทสุดยอดท่าออกกำลังกาย
ใครอยากต้นขาสวย ก้นงอนกระชับขยับมาทางนี้! วันนี้ Young@Heart Show จะพาทุกคนไปเรียนรู้ท่าสควอชง่ายๆ จากครูต้น FITPUB THAILAND ที่รับรองว่าดูแล้วทำตามได้แน่นอน -
Young@Heart Show: ต้มยำแม็คแอนด์ชีส
คนรักชีส แต่กลัวอ้วนห้ามพลาด! Young@Heart Show จะพาไปเปิดสูตรต้มยำแม็คแอนด์ชีสสไตล์วีแกน เมนูเด็ดแสนอร่อยจากร้าน Nature’s Charm Café -
Young@Heart Show: ออกกำลังกายแล้วคันไขมันแตกตัวจริงไหม
ทำไมหลังออกกำลังกายถึงรู้สึกยุบยิบตามร่างหาย หรือนี่คือการที่ไขมันกำลังแตกตัว! อาการคันนี้เกิดจากอะไร ใช่ไขมันแตกตัวจริงหรือไม่ ตามคุณแอนมาฟังคำตอบแบบชัดๆ จากนายแพทย์ฐชิภัทร เสรีอรุโณ โรงพยาบาลเวชธานี ใน Young@Heart Show ได้เลยค่ะ -
Young@Heart Show: โรตี ชาไทย วีแกน
เอาใจสายวีแกนที่ชื่นชอบขนมหวาน เสิร์ฟ ‘โรตี ชาไทย วีแกน’ เมนูเด็ดจากร้าน Nature’s Charm Café เมนูนี้จะเป็นวีแกน หรือมังสวิรัติอย่างไร ตาม Young@Heart Show เข้าครัวไปดูวิธีทำกันได้เลยค่ะ -
สควอช ท่าออกกำลังกายบริหารก้นสวย ต้นขาเรียว กับครูต้น FITPUB THAILAND
เมื่อพูดถึงท่าออกกำลังกายที่ช่วยทำให้ต้นขาสวย ก้นงอนงาม ทุกคนต้องนึกถึงท่า สควอช แน่นอน เพราะเป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา และบั้นท้ายให้แข็งแรง กระชับได้รูปสวย จนมีการทำชาเล้นจ์ สควอช 100 ครั้งต่อวัน แต่รู้ไหมคะว่าการบริหารท่าสควอชติดกันจำนวนมากๆ อาจสร้างการบาดเจ็บให้กับร่างกาย ... -
Young@Heart Show: Raw Vegan Berry Cheese Pie
เสิร์ฟของขวัญแทนใจสุดพิเศษ ต้อนรับวันวาเลนไทน์ด้วยเมนูของหวานเพื่อสุขภาพ Raw Vegan Berry Cheese Pie จากเชฟโอ ร้าน O’ganic concept ที่รับรองว่าคนรักได้แล้วต้องแฮปปี้แน่นอน -
Young@Heart Show: ออกกำลังกายอัพไซซ์หน้าอกได้ไหม
สาวๆ ที่อยากอกกระชับฟังทางนี้ วันนี้คุณเมย์จะพาทุกคนไปเจาะลึกท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ทำให้อกกระชับเต่งตึงจากครูต้น FITPUB THAILAND -
Young@Heart Show: รู้ทันโรคหลอดลมอักเสบ
ช่วงนี้หากใครไอหนักจนแสบคอ และเจ็บหน้าอก ก็คงหวั่นใจไม่น้อยว่าตัวเองจะเป็นโรคอะไร ใช่หลอดลมอักเสบหรือไม่ โรคนี้เป็นอย่างไร ต้องดูแลรักษาแบบไหน ตามมาฟังคำตอบจาก นพ.ธนกร ทรรศนียศิลป โรงพยาบาลเวชธานี ไปพร้อมกันได้เลยค่ะ