-
YOUNG@HEART SHOW : เข้าบ้านอย่างไรให้ปลอดภัยจากโควิด-19
ในช่วงที่สถานการณ์โควิด-19เริ่มแพร่กระจายมากขึ้น หลายๆคนก็ Work From Home แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ยังต้องไปออกจากบ้านไปทำงาน วันนี้เรามีวิธีป้องกันเชื้อโควิดมาแพร่ต่อคนที่บ้านกันนะคะ 1. รองเท้า มาเริ่มกันที่รองเท้าที่เราใส่ไปข้างนอกบ้านหรือใส่ไปทำงาน เมื่อกลับถึงบ้านแล้วให้เราถอดรองเท้าไว้นอกบ้านของเราเพื่อลดการนำเชื้อโรคเข้าบ้าน เพราะรองเท้าเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีเชื้อโรคสะสมอยู่มาก 2. ... -
YOUNG@HEART SHOW : บริหารแก้หลังแอ่น
มีใครเคยสังเกตไหมคะว่าตัวเองหลังแอ่นหรือไม่แล้วจะแก้ปัญหานี้อย่างไรมาหาคำตอบได้กับ ‘บริหารแก้หลังแอ่น ’ -
YOUNG@HEART SHOW : เมื่อต้องกักตัว 14 วัน ที่คอนโดทำอย่างไรดี
ในช่วงที่โควิด -19 รอบใหม่กลับมาระบาด หลายจังหวัดกลายเป็นพื้นที่เสี่ยง ใครที่เข้าพื้นที่เมื่อเดินทางออกมาแล้วทางสาธารณะสุขขอความร่วมมือกักตัว 14 วัน เพื่อสังเกตอาการเพื่อความปลอดภัยของตัวเองและสังคม สำหรับใครที่อาศัยอยู่ในคอนโด อพาร์ตเม้นต์ หอพัก เรามีข้อแนะนำในการปฏิบัติตัวเมื่อต้องกักตัว 14 วันมาฝากกันค่ะ 1.วัดอุณหภูมิร่างกายทุกวัน ... -
YOUNG@HEART SHOW : สุขภาพดียั่งยืน | จริญญา กิจนิธิประดิษฐ์ |
มาดูเคล็ดลับแรงบันดาลใจจากเธอคนนี้ที่จะทำให้คุณทั้งมีรูปร่างที่ดีและมีสุขภาพที่ดี พบกับ ‘สุขภาพดียั่งยืน ’ -
YOUNG@HEART SHOW : กินแบบนี้ไม่อ้วน ช่วง Work From Home
ช่วงที่ต้องทำงานแบบ Work From Home เพื่อหยุดการแพร่ระบาดของโควิด -19 ก็สร้างปัญหาให้กับหลายคนเพราะน้ำหนักเริ่มขึ้น เพราะนอกจากจะไม่ค่อยได้ขยับร่างกายแล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็อาจจะยากกว่าการออกไปรับประทานข้างนอก วันนี้ Young At Heart Show ... -
YOUNG@HEART SHOW : เห็ดสุดยอดอาหารที่ไม่ควรพลาด
เห็ด เป็นหนึ่งวัตถุดิบที่กลุ่มคนรับประทานเจ มังสวิรัติ และวิแกนโปรดปราน นอกจากสัมผัสหนุบหนับเหมือนเนื้อสัตว์แล้ว เห็ดยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่มีประโยชน์สำหรับทุกเพศทุกวัย ที่มารูปภาพ : freepik.com ... -
YOUNG@HEART SHOW : แสงแดด ของดีช่วยบำบัดโรค
ขึ้นชื่อว่า ‘แสงแดด’ ใครเจอก็ต้องขอเลี่ยงไว้ก่อนเพราะร้อนแรง และอาจจะทำร้ายผิวของสาวๆได้ แต่จริงๆแล้วมีการศึกษาและประกาศจากองค์การอนามัยโรคว่าแสงแดดสามารถช่วยบำบัดโรคได้ โดยเฉพาะเวลา 9.00 -15.00 น. ที่แสงแดดกำลังร้อนเปรี้ยง แต่รังสียูวีทำงานได้ดีและช่วยบำบัดโรค ซึ่งถ้าในช่วงเวลานั้นแดดจ้าจะใช้เวลาในการตากแดดเพียง 10 ... -
YOUNG@HEART SHOW : วอร์มอัพร่างกายด้วย Gym Ball
ใครเคยออกกำลังกายด้วย Gym Ball บ้างคะ วันนี้เรามีท่าออกกำลังกายมาฝากกับ ‘ วอร์มอัพร่างกายด้วย Gym Ball’ -
YOUNG@HEART SHOW : อัลไซเมอร์ภัยใกล้ตัว
โรคอัลไซเมอร์ จะร้ายแรงขนาดไหนและมีวิธีรักษาอย่างไร ไปหาคำตอบกับ ‘ อัลไซเมอร์ ภัยใกล้ตัว ’ -
YOUNG@HEART SHOW : สลัดควินัวแซลมอนย่าง
วันนี้เรามีเมนูสุขภาพที่มีส่วนผสมของคินัวและแซลมอนมาฝากคุณผู้ชมกับ ‘ เมนู สลัดคินัวแซลมอนย่าง’