เนื่องในวันเอดส์โลก (World AIDS Day) ที่กำลังจะมาถึง ใน 1 ธันวาคมของทุกปี มีแนวโน้มว่าจะมีผู้ติดเชื้อรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปี อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่เสี่ยง รักสนุก และยังไม่มีความรู้เรื่องการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น–วันเรียน ที่ยังคิดน้อยเกินไปและมีปัญหาเรื่องการใช้ยาเสพติดร่วมด้วย วันนี้เราจะมาดูกันว่าจะมีปัจจัยใดบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเอดส์ มีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ   ...

ขนมหวานแสนอร่อย ที่ทานแล้วไม่อ้วนมีจริงๆนะ ถ้าอยากรู้เป็นยังไงต้องไม่พลาดกับ ‘มัฟฟินช็อกโกแลตคีโต’

          ผมร่วงปัญหาระดับชาติที่หลายคนกำลังกังวล ยิ่งเครียดผมยิ่งร่วงเยอะ ยิ่งผมร่วงเยอะก็ยิ่งเครียดหนัก ผมร่วงเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากกรรมพันธุ์ที่พ่อแม่ให้มา พฤติกรรมการใช้ชีวิต และการดูแลหนังศีรษะกับเส้นผมที่ผิด มาดูกันค่ะว่าสาเหตุของผมร่วงจะมีอะไรบ้าง รู้แล้วจะได้แก้ไขทัน   1. กรรมพันธุ์       ...

เข้าหน้าหนาวแล้วผิวก็จะแห้ง แสบคัน เป็นขุย แล้วจะทำอย่างไรถึงจะดูแลผิวให้ชุ่มชื่นในหน้าหนาว มาหาวิธีดูแลผิวได้กับ‘การดูแลผิวช่วงฤดูหนาว’

          การรับประทานยาเป็นการรักษาโรคชนิดหนึ่ง ทำให้คุณหายจากอาการป่วยได้ ซึ่งหลายคนๆ ก็มีปัญหาชอบลืมกินยา บางคนก็ลืมพกยาไปด้วย แหม..คนเราไม่ได้ป่วยกันบ่อยๆ ต้องมีลืมบ้างเป็นธรรมดาจริงมั้ยคะ แต่ลืมแล้วจะต้องทำยังไง? กินตอนนี้ยังทันมั้ย? วันนี้มีคำตอบค่ะ   ขอแบ่งยาสำหรับรับประทานเป็น 5 หมวด ได้แก่ 1. ยาก่อนอาหาร ...

ก่อนจะวิ่งสิ่งที่สำคัญคือต้องยืดกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการวิ่งแต่จะต้องยืดท่าไหนบ้าง พบกับ ‘ยืดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง’  

          มะเร็งกระเพาะอาหารหนึ่งในโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทยมาแล้วมากมาย ส่วนใหญ่ที่ตรวจเจอมักจะเป็นหนักจนยากที่จะรักษา และเสียชีวิตลงอย่างรวดเร็ว โรคมะเร็งกระเพาะอาหารนี้จะรักษาได้ง่าย ถ้าตรวจเจอตั้งแต่เนิ่นๆ โรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีที่ง่ายมาก ปัจจัยเสี่ยงอะไรที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร และจะป้องกันโรคยังไงไปดูกันเลยค่ะ   ภาพจาก Pixabay.com   โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร       ...

จากผู้หญิงที่มีร่างกายที่อ่อนแอไม่แข็งแรง เธอลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้แข็งแรงด้วยแนวคิดที่ว่า ออกกำลังกายง่ายๆทำได้ทุกวัน พบกับ ‘คุณธนาพร จีนจะโปะ หุ่นดีวันนี้ ’

          การนอนมีหลายท่า แต่ละคนก็นอนไม่เหมือนกัน บางคนนอนหงายสบาย บางคนนอนตะแคงสบาย หรือบางคนชอบนอนคว่ำก็มีค่ะ แล้วการนอนท่าต่างๆ จะส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร? นอนท่าไหนดีต่อร่างกายที่สุด? วันนี้มาหาคำตอบกัน             ในคนปกติทั่วไปท่านอนที่ถูกต้องคือ ...

จะไปไหนแต่ละทีก็ต้องหอบหิ้วกระเป๋ากันพะรุงพะรังกันไปหมดแถมแบกแต่ละทีก็ปวดหลัง วันนี้เรามีเทคนิคการเลือกกระเป๋ามาฝาก พบกับ ‘ใช้กระเป๋ อย่างไรหลังไม่พัง’