-
YOUNG@HEART SHOW : 6 ประโยชน์ของการเต้นซุมบ้า ได้คุณค่ามากกว่าหุ้นเป๊ะ!
ซุมบ้า (Zumba) คลาสออกกำลังกายยอดฮิต ที่ทุกฟิตเนสต้องมี! สามารถเต้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ได้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน ช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินในร่างกายได้เยี่ยม หลายคนลดน้ำหนักได้ก็เพราะซุมบ้านี่แหละค่ะ แถมยังสนุกอีกด้วย นอกจากนี้ประโยชน์ของซุมบ้าจะมีอะไรอีกบ้างไปดูกันเลย 1. ช่วยให้รูปร่างดี ... -
YOUNG@HEART SHOW : ฉุกเฉิน! WHO ประกาศอีโบลาระบาดข้ามประเทศ
ฉุกเฉิน! องค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศเชื้อไวรัสอีโบลาระบาดข้ามประเทศ โดยเริ่มระบาดที่เมืองโกมา ทางภาคตะวันออกของคองโก และตอนนี้เจอผู้ติดเชื้อเสียชีวิตในยูกันดา ภาพจาก mgronline.com สถานการณ์ตอนนี้มีชาวคองโกเสียชีวิตในตลาดของยูกันดา ... -
YOUNG@HEART SHOW : 7 ประโยชน์ดีๆจากการเล่นโยคะ
โยคะเป็นกีฬาที่มีคุณประโยชน์รอบด้าน ช่วยได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่ใช่แค่กีฬาที่เล่นสวยๆเท่านั้น ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เล่นจนเหนื่อยจนหอบ ก็เรียกเหงื่อได้ไม่น้อย แถมยังช่วยให้รูปร่างดีอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ประโยชน์ของโยคะจะมีอะไรอีกบ้างไปดูกัน ภาพจาก Pexels 1. ให้ความยืดหยุ่น ... -
YOUNG@HEART SHOW : สังคมก้มหน้าระวังเป็น “โรคโนโมโฟเบีย” อันตรายในกำมือ
ทุกวันนี้สมาร์ทโฟนกลายมาเป็นอวัยวะที่ 33 ของใครหลายคน ใช้ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว สร้างสังคมทั้งออนไลน์และออฟไลน์ สมาร์ทโฟนมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีโทษด้วยเช่นกัน ติดมากๆก็อาจเป็นโรคโนโมโฟเบีย (Nomophobia) โรคนี้คืออะไร วันนี้มาทำความรู้จักกันค่ะ ภาพจาก Pexels ... -
YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “โรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด” เวียนหัว-บ้านหมุนไม่ใช่เรื่องธรรมดา
ทุกวันนี้โรคร้ายและภัยใกล้ตัวมีเยอะมากๆ บางโรคก็เกิดขึ้นเองอย่างไม่มีสาเหตุ ล่าสุดคุณไบร์ท พิชญทัฬน์ จันทร์พุฒ ผู้ประกาศข่าว ก็เป็นโรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด จนถูกหามส่งโรงพยาบาล ซึ่งโรคนี้มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ และทุกคนมีโอกาสเป็นได้ แต่คนไม่เคยเป็นก็จะไม่ค่อยรู้ใช่ไหมคะ วันนี้มาทำความรู้จักกับโรคนี้กันค่ะ โรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด (Benign Paroxysmal ... -
YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “อาหารเป็นพิษ” ภัยใกล้ตัวของสายกิน!
ปัจจุบันอาหารเป็นพิษกลายมาเป็นโรคสามัญที่ใครๆก็เป็นกัน โดยเฉพาะคนที่ชอบทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำ พวกสตรีทฟู้ด ร้านอาหารข้างทาง ร้านรถเข็นต่างๆ บางร้านแม้ว่าจะดูสะอาดแค่ไหนก็ไม่รอด บางคนเป็นหนักจนต้องนอนโรงพยาบาลกันเลยทีเดียว โรคอาหารเป็นพิษมีสาเหตุมาจากอะไร และควรจะป้องกันตัวเองอย่างไรไปดูกันเลยค่ะ Photo by rawpixel.com from Pexels ... -
YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “ตุ่มน้ำพอง” ภัยใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน
รู้ทันโรควันนี้มารู้จัก “โรคตุ่มน้ำพอง” กันนะคะ โรคนี้ไม่ใช่โรคหายาก มีอัตราการเกิด 3 ใน 1 แสนคน และมักเกิดกับผู้สูงอายุ เป็นโรคที่ไม่อันตรายถึงชีวิต แต่เรื้อรัง ใช้เวลานานกว่าจะหาย ทำให้ผู้ป่วยทรมาน และอาจติดเชื้อได้ง่าย ... -
YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “เบิร์นเอาท์” ภาวะป่วยของวัยทำงาน
เบิร์นเอาท์ ซินโดรม (Burnout Syndrome) สามารถเกิดขึ้นได้กับวัยทำงาน ที่ทำงานมาได้สักพักแล้วรู้สึกถึงความเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่มีพลังในการทำงาน รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่อยากไปทำงาน นั่นคืออาการเริ่มต้นของเบิร์นเอาท์ โรคนี้ไม่ใช่เล่นๆ WHO (องค์การอนามัยโลก) ก็ค่อนข้างให้ความสำคัญ เนื่องจากสามารถพัฒนาไปเป็นโรคซึมเศร้า ... -
YOUNG@HEART SHOW : 8 ท่าบริหารดวงตาให้กล้ามเนื้อตาฟิตเปรี๊ยะ!
“ดวงตา” เป็นอวัยวะที่สำคัญกับมนุษย์มากๆ ดูแลร่างกายโดยการออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องดูแลดวงตาด้วยเช่นกัน ทำง่ายๆโดยการหาเวลาพักสายตาบ้าง และทำท่าบริหารดวงตา ท่าไม่ยาก ทำได้เองง่ายๆ ที่ไหนก็ทำได้ จะมีท่าไหนบ้างมาทำพร้อมๆกันเลยค่ะ 1. ปิดตา ... -
YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “วัณโรคหลังโพรงจมูก”
การจากไปของนักร้อง–นักแสดงสาว “น้ำตาล เดอะสตาร์ 5” บุตรศรัณย์ ทองชิว สร้างความโศกเศร้าเสียใจให้กับวงการบันเทิงอย่างมาก และที่น่าตกใจยิ่งกว่าคือในตอนนั้นแพทย์ไม่สามารถหาสาเหตุ และระบุได้ว่าเป็นโรคอะไร จนทราบภายหลังว่าโรคที่น้ำตาลเป็นก็คือ “วัณโรคหลังโพรงจมูก” โรคหายาก ซึ่งมีโอกาสเจอน้อยว่า 1% ของวัณโรคทั้งหมดค่ะ ...