Kombucha ชาหมักเพื่อสุขภาพ รสชาติเปรี้ยว ซ่า เป็นเครื่องดื่มที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่ม คนรักสุขภาพ เพราะมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อลำไส้หรือโพรไบโอติกส์ มีส่วนช่วยรักษาสมดุลของระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย โดยชาหมักนี้มีมายาวนานกว่า 2,000 ปีจากประเทศจีน จนถูกยกย่องให้เป็น ชาอมตะ     ...

          เราเคยได้ยินกันบ่อย ๆ ว่าอยากขับถ่ายดี ลำไส้แข็งแรงต้องกินอาหารที่มีโพรไบโอติกส์ เพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีให้กับลำไส้ แล้วก็จะได้ยินอีกคำหนึ่งว่าพรีไบโอติกส์ จนหลายคนสงสัยว่าสองคำนี้เหมือนหรือต่างกันอย่างไร           เรามาทำความเข้าใจกับ โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ...

          ในขณะที่ทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทยต่างเคลื่อนไหวเรียกร้องให้เกิดการสมรสเท่าเทียม สำหรับ กลุ่มคนที่มีความหลากหลายทางเพศ หนังก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่จะเป็นกระบอกเสียงเป็นภาพสะท้อนชีวิต ความรัก ความเชื่อ และกรอบของสังคมของกลุ่ม LGBTQ + ได้อย่างน่าสนใจ วันนี้ Young @Heart Show จึงคัดสรร ...

          ใครที่ชอบร้องเพลงต้องขอเสียงหน่อยค่ะ !! เหตุผลที่คนเรานั้นชอบร้องเพลง อาจจะเพราะทุกครั้งที่ได้ร้องมันช่วยผ่อนคลายความเครียด รู้สึกมีความสุขเพลิดเพลินใจ โดยเฉพาะได้ร้องเพลงของนักร้องชื่นชอบก็จะยิ่งฟินไปอีกหลายเท่า ไม่ว่าคนรอบข้างจะโหวตให้เป็นนักร้องเสียงเพราะ หรือเสียงเพี้ยนก็ตามที แต่รู้หรือไม่ว่าการร้องเพลงนั้นไม่ได้มีดีแค่สร้างความบันเทิงทางใจเท่านั้น ยังสามารถช่วยพัฒนาสมองของเราด้วยรู้อย่างนี้แล้ววอมพลังเสียงรอกันได้เลยค่ะ ที่มา : pixabay.com       ...

          หนุ่มสาวชาวออฟฟิศหลายๆคนยังคงต้อง Work Form Home กันอยู่ทำให้มีความรู้สึกเบื่อ เหงา เศร้า หรือซึมลงไปบ้างในการทำงานหรือกิจวัตรในแต่ละวันที่ไม่ได้พบเจอเพื่อนหรือผู้คน อาจส่งผลให้การทำงานมีประสิทธิภาพลดลงและความสุขทางใจลดลงอีกด้วย วันนี้ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัด จะมาแนะนำวิธี Work ...

          หลากหลายข้อสงสัยในเรื่องของการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายที่เป็นคำถามอยู่มากมายตามโลกออนไลน์และกลุ่มของคนรักสุขภาพ วันนี้ นายแพทย์ ฐชิภัทร เสรีอรุโณ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู โรงพยาบาลเวชธานี จะมาไขข้อข้องใจกับความถามยอดฮิตในการดูแลสุขภาพกันค่ะ ที่มา : www.pexels.com           ...

          แค่ขยับ ไม่ใช่แค่เท่ากับออกกำลังกาย ยังสามารถช่วยพัฒนาสมอง ความจำ และการจัดการอารมณ์ของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วยด้วย ดังนั้นพ่อแม่ ผู้ปกครอง ถ้าอยากให้ลูกหลานฉลาดความจำดี การสนับสนุนให้เล่นกีฬาและออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การไปเรียนพิเศษ โดยเฉพาะในยุคที่ต้องเรียนออนไลน์ที่ขยับร่างกายน้อยเช่นนี้ ที่มา : pixabay.com       ...

          ผ่านปีใหม่มาแล้วลองกลับไปดู New Year’s Resolution เมื่อต้นปีดูนะคะว่าสำเร็จไปกี่ข้อแล้ว ใครที่ตั้งไว้ว่าจะเปลี่ยนนิสัยบางอย่างเพื่อจะให้ชีวิตดีกว่าเดิม แต่จะครึ่งปีแล้วก็ยังไม่ได้เริ่มหรือไม่ได้คืบหน้าไปแม้แต่นิดเดียว จนถอดใจปล่อยให้ New Year’s Resolution ล่มทบทุกปี เคยสงสัยไหมคะว่ามันเกิดจากอะไรแล้วเราจะมีวิธีแก้ไขอย่างไร เรามีหนังสือดีๆที่จะมาไขคำตอบและค่อยแก้ปัญหานี้กันค่ะ กับหนังสือ ...

          แพนเค้ก อาหารเช้าสุดคลาสสิกของคนหลายเชื้อชาติทั้งอเมริกา, ยุโรป แม้กระทั่งในเอเชียเองอย่างประเทศญี่ปุ่น หรือจะรับประทานเป็นขนมหวานก็ได้เช่นกัน ปัจจุบันแพนเค้กก็มีการปรับเปลี่ยนสูตรหรือหน้าตาให้หลากหลายมากขึ้น วันนี้ Young @Heart Show ชวนคุณซอนญ่า เจ้าของร้าน Nature’s Charm Café ...

ที่มา : pixabay.com           ฤดูฝนโปรยปราย สายฝนมาพร้อมกับความเหงา จะออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านก็ลำบากกว่าฤดูกาลอื่นๆ แต่วันหยุดแบบนี้จะปล่อยเวลาให้เปล่าดายไปกับสายฝนก็จะดูเศร้าเกินไป Young @Heart Show เลยมีกิจกรรมที่ทำได้โดยไม่ต้องกลัวสายฝน เริ่มจากไปชงเครื่องดื่มร้อนๆสักแก้ว แล้วนั่งจิบพร้อมกับ ดู 5 หนังและซีรีส์ที่จะพาคุณชุ่มฉ่ำใจไปกับสายฝน ...