• โรคเกลียดวันจันทร์, Monday Blues
    21
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : 7 วิธีรับมือ “โรคเกลียดวันจันทร์”

              โรคเกลียดวันจันทร์ หรือ Monday Blues มักเกิดกับชาวมนุษย์เงินเดือนที่ทำงานตั้งแต่วันจันทร์ – วันศุกร์ และหยุดวันเสาร์ – อาทิตย์ พอถึงวันจันทร์ทีไรจะมีอาการเหนื่อย ไม่สดใสกระปรี้กระเปร่า อยากนอนนานๆ ไม่อยากลุกไปทำงาน บางคนอาการหนักถึงขั้นปวดหัว ...
  • 20
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “ไข้เลือดออก” อาจรุนแรงถึงชีวิต!

              ไข้เลือดออกเกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี (Dengue Virus) มียุงเป็นพาหะนำโรค มักจะระบาดในช่วงหน้าฝน เนื่องจากมีน้ำขังให้ยุงวางไข่ได้เยอะค่ะ เมื่อก่อนเราอาจจะเคยได้ยินว่ายุงลายออกหากินตอนกลางวัน แต่ในปัจจุบันยุงลายหากินได้ตลอดเวลา ที่ไหนมียุงที่นั่นก็มีความเสี่ยง อาการของไข้เลือดออกจะเป็นอย่างไรมาดูกันค่ะ   ภาพจาก Pixabay   ♦ อาการของโรคไข้เลือดออก ♦ 1. ...
  • Zumba, ซุมบ้า, ครูหนุ่มซุมบ้า
    19
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : 6 ประโยชน์ของการเต้นซุมบ้า ได้คุณค่ามากกว่าหุ้นเป๊ะ!

              ซุมบ้า (Zumba) คลาสออกกำลังกายยอดฮิต ที่ทุกฟิตเนสต้องมี! สามารถเต้นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ได้กล้ามเนื้อทุกสัดส่วน ช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินในร่างกายได้เยี่ยม หลายคนลดน้ำหนักได้ก็เพราะซุมบ้านี่แหละค่ะ แถมยังสนุกอีกด้วย นอกจากนี้ประโยชน์ของซุมบ้าจะมีอะไรอีกบ้างไปดูกันเลย   1. ช่วยให้รูปร่างดี     ...
  • เชื้อไวรัสอีโบล่า, EbolaVirus
    18
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : ฉุกเฉิน! WHO ประกาศอีโบลาระบาดข้ามประเทศ

              ฉุกเฉิน! องค์การอนามัยโลก (WHO) ประกาศเชื้อไวรัสอีโบลาระบาดข้ามประเทศ โดยเริ่มระบาดที่เมืองโกมา ทางภาคตะวันออกของคองโก และตอนนี้เจอผู้ติดเชื้อเสียชีวิตในยูกันดา   ภาพจาก mgronline.com             สถานการณ์ตอนนี้มีชาวคองโกเสียชีวิตในตลาดของยูกันดา ...
  • yoga, โยคะ, ประโยชน์
    17
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : 7 ประโยชน์ดีๆจากการเล่นโยคะ

              โยคะเป็นกีฬาที่มีคุณประโยชน์รอบด้าน ช่วยได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่ใช่แค่กีฬาที่เล่นสวยๆเท่านั้น ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เล่นจนเหนื่อยจนหอบ ก็เรียกเหงื่อได้ไม่น้อย แถมยังช่วยให้รูปร่างดีอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ประโยชน์ของโยคะจะมีอะไรอีกบ้างไปดูกัน   ภาพจาก Pexels   1. ให้ความยืดหยุ่น       ...
  • 16
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : สังคมก้มหน้าระวังเป็น “โรคโนโมโฟเบีย” อันตรายในกำมือ

               ทุกวันนี้สมาร์ทโฟนกลายมาเป็นอวัยวะที่ 33 ของใครหลายคน ใช้ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว สร้างสังคมทั้งออนไลน์และออฟไลน์ สมาร์ทโฟนมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีโทษด้วยเช่นกัน ติดมากๆก็อาจเป็นโรคโนโมโฟเบีย (Nomophobia) โรคนี้คืออะไร วันนี้มาทำความรู้จักกันค่ะ     ภาพจาก Pexels ...
  • 15
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “โรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด” เวียนหัว-บ้านหมุนไม่ใช่เรื่องธรรมดา

              ทุกวันนี้โรคร้ายและภัยใกล้ตัวมีเยอะมากๆ บางโรคก็เกิดขึ้นเองอย่างไม่มีสาเหตุ ล่าสุดคุณไบร์ท พิชญทัฬน์ จันทร์พุฒ ผู้ประกาศข่าว ก็เป็นโรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด จนถูกหามส่งโรงพยาบาล ซึ่งโรคนี้มักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ และทุกคนมีโอกาสเป็นได้ แต่คนไม่เคยเป็นก็จะไม่ค่อยรู้ใช่ไหมคะ วันนี้มาทำความรู้จักกับโรคนี้กันค่ะ   โรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด (Benign Paroxysmal ...
  • 14
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “อาหารเป็นพิษ” ภัยใกล้ตัวของสายกิน!

              ปัจจุบันอาหารเป็นพิษกลายมาเป็นโรคสามัญที่ใครๆก็เป็นกัน โดยเฉพาะคนที่ชอบทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำ พวกสตรีทฟู้ด ร้านอาหารข้างทาง ร้านรถเข็นต่างๆ บางร้านแม้ว่าจะดูสะอาดแค่ไหนก็ไม่รอด บางคนเป็นหนักจนต้องนอนโรงพยาบาลกันเลยทีเดียว โรคอาหารเป็นพิษมีสาเหตุมาจากอะไร และควรจะป้องกันตัวเองอย่างไรไปดูกันเลยค่ะ   Photo by rawpixel.com from Pexels ...
  • 13
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “ตุ่มน้ำพอง” ภัยใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน

              รู้ทันโรควันนี้มารู้จัก “โรคตุ่มน้ำพอง” กันนะคะ โรคนี้ไม่ใช่โรคหายาก มีอัตราการเกิด 3 ใน 1 แสนคน และมักเกิดกับผู้สูงอายุ เป็นโรคที่ไม่อันตรายถึงชีวิต แต่เรื้อรัง ใช้เวลานานกว่าจะหาย ทำให้ผู้ป่วยทรมาน และอาจติดเชื้อได้ง่าย ...
  • 12
    Jul

    YOUNG@HEART SHOW : รู้ทันโรค “เบิร์นเอาท์” ภาวะป่วยของวัยทำงาน

              เบิร์นเอาท์ ซินโดรม (Burnout Syndrome) สามารถเกิดขึ้นได้กับวัยทำงาน ที่ทำงานมาได้สักพักแล้วรู้สึกถึงความเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่มีพลังในการทำงาน รู้สึกเบื่อหน่าย ไม่อยากไปทำงาน นั่นคืออาการเริ่มต้นของเบิร์นเอาท์ โรคนี้ไม่ใช่เล่นๆ WHO (องค์การอนามัยโลก) ก็ค่อนข้างให้ความสำคัญ เนื่องจากสามารถพัฒนาไปเป็นโรคซึมเศร้า ...